Alex Roe es el editor asociado de alimentos de EatingWell. Como parte del equipo de comida, crea recetas deliciosas y saludables para los lectores de EatingWell. También escribe artículos informativos sobre comida y cocina, desde cómo conservar la carne molida hasta las mejores opciones en Trader Joe’s. Desde ensaladas hasta salsas, Alex realiza pruebas de productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones.
Publicado el 7 de junio de 2021
Revisión por dietista registrado
Jessica Ball, M. S., RD, trabaja en EatingWell durante tres años y trabaja como nutricionista asociada de la marca. Es dietista registrada con una maestría en alimentación, nutrición y sostenibilidad. Además de EatingWell, también participa activamente en Food & Wine, Real Simple, Parents, Better Homes and Gardens, MyRecipes y más.
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Si buscas un capricho saludable, prueba nuestro postre de plátano. Desde productos horneados como pan de plátano hasta delicias congeladas como barras de helado de plátano, aquí tienes algunos postres deliciosos elaborados con tu fruta favorita. Está lleno de recetas deliciosas y divertidas, como parfait de pudín de plátano y s’mores de plátano de fogata.
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- Budín de plátano helado
- Helado de plátano con mantequilla de maní 2 ingredientes
- Pan de plátano, suero de leche y frambuesa
- s’mores de plátano de fogata
- paletas de piña colada de plátano virgen
- pie de banoffee
- Pudín de plátano
- Comenzó el pan de plátano
- Banana Buster Pops
- Pudín de pan de plátano de chocolate doble
- Chocolate beagante, plátano congelado y brocas
- Pastel de yogurt congelado de mantequilla de mantequilla de maní
- Chocolate de plátano congelado
- Con plátanos a la parrilla, con salsa de caramelo
- Plátano
Budín de plátano helado
La delicia del tradicional pudín de plátano se presenta en un saludable parfait. Esta receta forma parte del Menú de Cocina Familiar de Juntendo.
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Helado de plátano con mantequilla de maní 2 ingredientes
¡Mezcla plátanos congelados para hacer helado sin crema fresca! La mantequilla de maní agrega un sabor natural a un postre dulce y satisfactorio sin azúcar agregada.
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Pan de plátano, suero de leche y frambuesa
La sutil acidez del suero de leche hace que los productos horneados sean suaves y húmedos y puede reducir significativamente la cantidad de mantequilla y aceite necesarios. Esta receta utiliza una combinación ligera de plátano y arándanos. Para hacer muffins, consulte la sección Variaciones de muffins.
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s’mores de plátano de fogata
Una versión divertida de los clásicos s’mores hechos dentro de un plátano partido. Además, es fácil prepararlo sin gluten ni carbohidratos. Simplemente retire las galletas Graham y deje caer este dulce con una cuchara.
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paletas de piña colada de plátano virgen
El sabor tropical de la piña colada es perfecto para paletas heladas. Si consigues un plátano maduro, puedes hacer un dulce helado más limpio, con el dulzor perfecto y sin azúcar añadido.
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pie de banoffee
¿Te gustan los plátanos, el caramelo y la crema batida? Luego, pruebe una receta saludable para Banofypai, uno de los postres más dulces del Reino Unido. Los dulces, los plátanos y la crema batida son capas. Las calorías son la mitad, la grasa saturada se reduce en un 65 %, el azúcar se reduce en un 40 %.
07 en 15º
Pudín de plátano
Un postre de plátano similar a una capa con budín cremoso en una galleta crujiente de vainilla. Para disfrutar del mejor sabor de plátano, use plátanos maduros.
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Comenzó el pan de plátano
El pan de plátano vegano saludable con plátanos, polvo de linaza y leche de almendras está húmeda y suave. Es un pan simple y fácil que no usa huevos o productos lácteos, pero puede ser delicioso como el convencional. Si agrega una chispas de chocolate amarga, será un dulce fascinante.
15/10 09
Banana Buster Pops
Enfríe con plátano congelado, mantequilla de maní de chocolate y mantequilla de maní.
Décimo 10
Pudín de pan de plátano de chocolate doble
En esta receta de pan de chocolate saludable, todo el pan de grano, los plátanos maduros, el chocolate y el maní tostado están juntos, lo que lo convierte en un postre celestial. Para hacer el bombeo, no use una olla grande, pero divida la tela en 12 placas resistentes al calor pequeñas (aproximadamente 8 oz por pieza). Cubrir con papel de aluminio. Hornee durante 30 minutos, abra la tapa, espolvoree el maní y hornee durante 20 a 25 minutos.
11º 11
Chocolate beagante, plátano congelado y brocas
Un pan congelado de tamaño bocado hecho de plátano congelado, mantequilla de maní y chocolate vegano es perfecto para bocadillos de baja calificación y postres simples. Este traje de bits de plátano se puede almacenar en el congelador, por lo que es bueno hacer algo primero y mantenerlo cuando quieras comer dulces.
12º 12
Pastel de yogurt congelado de mantequilla de mantequilla de maní
Una versión para adultos ligeramente dulce, ligeramente salada y para adultos del pastel de helados. El sabor único del pastel de yogurt proviene de una rodaja de plátano resistente. Los plátanos pueden estar en polvo (diferentes de los plátanos secos ordinarios con masticación).
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Chocolate de plátano congelado
Coloque un plátano en el chocolate derretido y enróllelo con coco para hacer deliciosos dulces congelados que los niños aman.
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Con plátanos a la parrilla, con salsa de caramelo
Cuando mis amigos comieron este postre por primera vez, las mesas estaban calladas, lamiendo la cuchara, y las latas de segunda, tercera y coja. Un postre modesto es siempre un postre de victoria.
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Plátano
Las recetas del famoso postre de plátano en Nueva Orleans son cordero.¡Sorprende a tus amigos con este postre de frutas saludable esta noche!
