Amantes de mantequilla de maní, mantequilla de maní y maní con muchos maní picado. Incluso si lo comes como es, es un poco dulce, pero si quieres ser dulce, aplica el jarabe de arce.
Catherine Jessee es asistente de cocina para Dotdash Meredith Food Studios. Pruebo recetas de marca como Allrecipes, Eatingwell, Food & amp; vino, vino, verdadero simple, viviendo en la gente.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Breana Lai Killeen (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una dietista que ha estado activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es desarrollador de recetas, dietista de cocina y experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y en la creación de contenido digital durante más de 15 años.
Probado
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Vegetariano (eliminación de soja
Exhibición nutricional
materias primas
- Vegetariano, vegano, grano integral, grano integral, grano integral, grano integral, harina, harina de grano integral, harina de grano integral, harina integral, harina de grano integral, harina, harina, grano integral, harina, grano integral, harina.
- ½ harina práctica en una taza
- Bicarbonato de sodio 3/4 cucharadita
- Canela 1/2 cucharadita
- 1/4 cucharadita de sal
- 2 huevos grandes a temperatura ambiente
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- Mantequilla de maní natural suave 5 cucharadas (divide)
- Toda la leche 3/4 taza
- Maní (picado) 1/4 taza
Forma de hacer
- Agregue harina, grano integral, bicarbonato de sodio, canela y sal en un tazón pequeño y mezcle.
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caloría
| 383 | 19G |
| gordo | 38g |
| carbohidratos | 15g |
| proteína | Ocultar la pantalla nutricional |
Exhibición nutricional
| Receta para 1 persona 4 | |
|---|---|
| 2 panqueques | |
| Calórica 383 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 38G | |
| 14% | Fibra dietética 4G |
| 14% | Fibra dietética 4G |
| Azúcar agregado 6G | |
| 12% | 15 g de proteína |
| 30% | 19 gramos de grasa total |
| veinticuatro% | Grasa saturada 4g |
| 20% | Colesterol 98 mg |
| 33% | Vitamina A 211 UI |
| Vitamina D 44 UI | 4% |
| 11% | Vitamina E 1 mg |
| Filato 75mcg | 4% |
| 19% | Vitamina K 1mcg |
| Sodio 505 mg | 1% |
| Veintidós% | Calcio 92 mg |
| Hierro 2 mg | 7% |
| 11% | Vitamina E 1 mg |
| 12% | 15 g de proteína |
| Zinc 1mg | 5% |
| La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía. | 9% |
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a esas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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Foto de la receta de buñuelos de mantequilla de maní con mantequilla de maní cremosa y almíbar en un plato
