El truco para hacer este tazón de fideos rápidamente es preparar todos los materiales y dejarlos al lado de la estufa. Una vez que comience a cocinar, ¡las cosas irán rápidamente!
Adam Dorji es periodista, escritor libre y desarrollador de recetas que ha ganado premios. Como escritor de alimentos y fotógrafo del blog «The Real Recetas», presenta recetas inspiradas en su experiencia trabajando en revistas de cocina y cocinas de prueba profesionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Probado
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Productos lácteos, nueces, proteínas altas, gluten, huevos de baja calificación
A la exhibición nutricional
material
- Fideos de arroz (preferiblemente arroz marrón) 8 oz
- Camarones crudos 1 libra con conchas (31-40 colas)
- 3 cucharadas de salsa de sal o soja reducida (no en cantidad) (ver pistas
- 2 cucharadas de almidón de maíz
- Caldo de pollo salado ½ taza
- 2 cucharadas de mermelada de albaricoque
- 1 cucharada de salsa chiligarlic
- Aceite de sésamo tostado 1 cucharadita
- Coco rallado ½ taza
- 3 cucharadas de aceite de canola (separado)
- Una pimienta amarilla (media) (rebanada en rodajas)
- Peñimiento de nieve de 8 onzas (picado)
- Cilantro (para decoración)
Forma de hacer
- Prepare los fideos de arroz de acuerdo con las instrucciones en el paquete. Divida en cuatro tazones.
Pista
Si tiene enfermedad celíaca o hipersensibilidad al gluten, use la salsa de soja que se muestra como «sin gluten».
El original se publica en la edición de noviembre de 2021 de Eatingwell.
Publicación de periódicos (20 de noviembre de 2019
Componentes nutricionales (por comida)
| 557 | caloría |
| 20 g | gordo |
| 65 g | carbohidratos |
| 30 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 2 tazas | |
| Calórica 557 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 65 g | veinticuatro% |
| Fibra dietética 4G | 14% |
| Total de azúcar 9G | |
| Proteína 30g | 60% |
| Total de grasa 20 g | 26% |
| Grasa saturada 7g | 35% |
| Colesterol 183mg | 61% |
| Vitamina A 1094iu | Veintidós% |
| Sodio 771mg | 34% |
| Potasio 396mg | 8% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica el porcentaje de alimentos o recetas específicas en la recomendación total. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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