Saddy Schulle es un aprendiz educativo del Itingwell. Matterizó la publicidad y la comunicación de la moda en la Universidad Estatal de Iowa. Mientras estaba en la universidad, escribió un artículo sobre cultura y estilo de vida como reportero del periódico del campus «Iowa State Daily».
Publicado el 22 de septiembre de 2023
Video técnico
Para la semana ocupada, hemos compilado rellenos y comidas nutritivas. Si prepara una comida la noche anterior, puede preparar una comida saludable incluso si su horario está obstruido. Las recetas que se pueden hacer dentro de 3 pasos, como el tazón de arroz tofu teriyaki y la ensalada de pollo en carretera, pueden ayudarlo a reponer el combustible y mantener su condición física incluso si su horario está obstruido.
21/01
- Teriyaki tofu arroz tazón
- La mejor ensalada de tres colores
- Ensalada de tortellini
- Chiri Rime Chicken Bowl
- Ensalada de quinum de pollo
- Spy Sheat Narap < Span> 21 recetas de almuerzo simples que se pueden preparar la noche anterior
- Video técnico
- Teriyaki tofu arroz tazón
- La mejor ensalada de tres colores
- Ensalada de tortellini
- Chiri Rime Chicken Bowl
- Ensalada de quinum de pollo
- 21 06
- Publicado el 22 de septiembre de 2023
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- 21/02
- 21 03
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- 21 05
- 21 06
- 21 07
Teriyaki tofu arroz tazón
Si usa los ingredientes de ahorro de tiempo disponibles en los supermercados, como paquetes cocidos y tofu sazonado, puede preparar muchos alimentos en fibra alta y proteínas altas en aproximadamente 15 minutos.
21/02
La mejor ensalada de tres colores
La ensalada tradicional de cerdo salón tiene un sabor saludable y fresco al agregar frijoles negros, guisantes y aderezo. Encuentra frijoles negros cerca de la comida enlatada de otros frijoles. Los frijoles negros son los parientes dulces y cremosos de los verdes que conoces.
21 03
Ensalada de tortellini
Vestir con muchos tomates complementa el sabor de esta ensalada de tortellini, reduciendo las calorías y la grasa (este aderezo es adecuado para ensaladas verdes y pescado a la parrilla). Los pimientos rojos asados, el corazón de alcachofokia y los tomates de monto de arena agregan vitamina A, C y fibra dietética.
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Chiri Rime Chicken Bowl
Pase el Tak e-Out y haga lo mismo delicioso y fácil Brito Bowl en casa. Perfecto para una cena fácil y fácil y el menú saludable de una semana.
21 05
Ensalada de quinum de pollo
Los ingredientes simples que se han calentado se transforman en una comida rica y deliciosa con muchas proteínas que son ricas en fibra dietética y mantienen la satisfacción.
21 06
Spy Sheat Narap < Span> 21 recetas de almuerzo simples que se pueden preparar la noche anterior
Saddy Schulle es un aprendiz educativo del Itingwell. Matterizó la publicidad y la comunicación de la moda en la Universidad Estatal de Iowa. Mientras estaba en la universidad, escribió un artículo sobre cultura y estilo de vida como reportero del periódico del campus «Iowa State Daily».
Publicado el 22 de septiembre de 2023
Video técnico
Para la semana ocupada, hemos compilado rellenos y comidas nutritivas. Si prepara una comida la noche anterior, puede preparar una comida saludable incluso si su horario está obstruido. Las recetas que se pueden hacer dentro de 3 pasos, como el tazón de arroz tofu teriyaki y la ensalada de pollo en carretera, pueden ayudarlo a reponer el combustible y mantener su condición física incluso si su horario está obstruido.
21/01
Teriyaki tofu arroz tazón
Si usa los ingredientes de ahorro de tiempo disponibles en los supermercados, como paquetes cocidos y tofu sazonado, puede preparar muchos alimentos en fibra alta y proteínas altas en aproximadamente 15 minutos.
21/02
La mejor ensalada de tres colores
La ensalada tradicional de cerdo salón tiene un sabor saludable y fresco al agregar frijoles negros, guisantes y aderezo. Encuentra frijoles negros cerca de la comida enlatada de otros frijoles. Los frijoles negros son los parientes dulces y cremosos de los verdes que conoces.
21 03
Ensalada de tortellini
Vestir con muchos tomates complementa el sabor de esta ensalada de tortellini, reduciendo las calorías y la grasa (este aderezo es adecuado para ensaladas verdes y pescado a la parrilla). Los pimientos rojos asados, el corazón de alcachofokia y los tomates de monto de arena agregan vitamina A, C y fibra dietética.
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Chiri Rime Chicken Bowl
Pase el Tak e-Out y haga lo mismo delicioso y fácil Brito Bowl en casa. Perfecto para una cena fácil y fácil y el menú saludable de una semana.
21 05
Ensalada de quinum de pollo
Los ingredientes simples que se han calentado se transforman en una comida rica y deliciosa con muchas proteínas que son ricas en fibra dietética y mantienen la satisfacción.
21 06
Hoja de espía Narap 21 recetas simples de almuerzo que se pueden preparar la noche anterior
Saddy Schulle es un aprendiz educativo del Itingwell. Matterizó la publicidad y la comunicación de la moda en la Universidad Estatal de Iowa. Mientras estaba en la universidad, escribió un artículo sobre cultura y estilo de vida como reportero del periódico del campus «Iowa State Daily».
Publicado el 22 de septiembre de 2023
Video técnico
Para la semana ocupada, hemos compilado rellenos y comidas nutritivas. Si prepara una comida la noche anterior, puede preparar una comida saludable incluso si su horario está obstruido. Las recetas que se pueden hacer dentro de 3 pasos, como el tazón de arroz tofu teriyaki y la ensalada de pollo en carretera, pueden ayudarlo a reponer el combustible y mantener su condición física incluso si su horario está obstruido.
21/01
Teriyaki tofu arroz tazón
Si usa los ingredientes de ahorro de tiempo disponibles en los supermercados, como paquetes cocidos y tofu sazonado, puede preparar muchos alimentos en fibra alta y proteínas altas en aproximadamente 15 minutos.
21/02
La mejor ensalada de tres colores
La ensalada tradicional de cerdo salón tiene un sabor saludable y fresco al agregar frijoles negros, guisantes y aderezo. Encuentra frijoles negros cerca de la comida enlatada de otros frijoles. Los frijoles negros son los parientes dulces y cremosos de los verdes que conoces.
21 03
Ensalada de tortellini
Vestir con muchos tomates complementa el sabor de esta ensalada de tortellini, reduciendo las calorías y la grasa (este aderezo es adecuado para ensaladas verdes y pescado a la parrilla). Los pimientos rojos asados, el corazón de alcachofokia y los tomates de monto de arena agregan vitamina A, C y fibra dietética.
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Chiri Rime Chicken Bowl
Pase el Tak e-Out y haga lo mismo delicioso y fácil Brito Bowl en casa. Perfecto para una cena fácil y fácil y el menú saludable de una semana.
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Ensalada de quinum de pollo
Los ingredientes simples que se han calentado se transforman en una comida rica y deliciosa con muchas proteínas que son ricas en fibra dietética y mantienen la satisfacción.
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Hoja de espía narap
Este rap de atún se inspiró en el sushi enrollado de Spy Sheetna. El sabor de la pimienta es irresistible, pero se puede comer deliciosamente con otras verduras, como rúcula, romain, escalina y exploradores de rábano. Si quieres jugar con sushi, mezcle la salsa de soja con wasabi para sumergir y agregar jengibre rojo. Agregue los pepinos rallados y las cebollas rojas ralladas con vinagre de arroz, una pequeña cantidad de aceite y un poco de sal.
21 07
Ensalada de aguacate de pollo
