Un volante de aire, que se puede llamar un horno de min i-convección, circula vientos calientes alrededor del pan a la parrilla de pescado y termina una apariencia perfectamente hermosa. Esta receta se puede duplicar fácilmente con un volante de gran tamaño y se puede hacer en un tamaño normal.
Como ex editor de alimentos senior de Eatingwell, Devon estuvo a cargo de todas las noches de lunes a viernes y soluciones de comidas rápidas. También estuvo involucrado en el desarrollo, las pruebas y los videos en la cocina de prueba en el pozo de alimentación. Actualmente, es una receta completa, que introduce tendencias de alimentos calientes, nuevos productos, ideas y alimentos relacionados con la cocina.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nueces de bajo calorías No hay nueces sin nueces
Dieta baja en calores bajo ca l-calorie Dieta baja en calores bajo
material
- Tuercas de bajo calorías Sin nueces bajas en calorías sin uso
- Piel de bacalao 8 onzas (corte en 1 pulgada de ancho)
- Polvo de ajo 1/2 cucharadita
- Antiguo condimento 1/2 cucharadita
- Polvo frío 1/4 taza
- 1 tamaño de huevo
- Pan de pan ½ taza
- 1 cucharada de perejil fresco
Forma de hacer
- Pon un spray de cocción en la canasta de volante de aire. Precaliente a 400 ° F.
Instalación
Publicación original: Comiendo Well Magazine mayo 2021
Introducido en la edición de mayo de 2018, número de mayo de 2018, en mayo de 2018.
Edición de mayo de 2018, mayo de 2019, revista, Come Well, mayo de 2019
| 168 | Térmico |
| 2g | gordo |
| 16g | carbohidratos |
| 18G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de servicios por receta 2 2 | |
| Tamaño de porción de 5 oz. | |
| Calórica 168 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 16G | 6% |
| Fibra dietética 1G | 4% |
| Proteína 18g | 36% |
| Total de grasa 2G | 3% |
| Grasa saturada 1G | 5% |
| Colesterol 91mg | 30% |
| Vitamina A 231iu | 5% |
| 491mg de sodio | veintiuno% |
| Potasio 271mg | 6% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero es una guía.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, puedes necesitar más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta cardiosaludable pueden necesitar un 10% menos que las que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la ingesta diaria de sodio).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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