La fresa pigna de fresa congelada es muy fresca, afrutada y justo para los cócteles. Use un cordero de sabor a la piña de jugo de fruta al 100 % para evitar la superación de azúcar. Puede usar una piña congelada disponible comercialmente, o si tiene una piña fresca madura a mano, puede cortarla y congelarla (ahorre repuesto fresco para la decoración). Para congelar la piña, pele con un cuchillo afilado y córtelo en un ancho de 1 pulgada. Para evitar que las piñas se peguen entre sí, colóquelas en placas superiores más pequeñas o placas grandes y las congele.
Julia Levi ha estado trabajando en recetas durante casi 10 años, pero ha estado probando recetas desde que pudo manejar cucharas.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión de un dietista
Emily La Hatlop es una dietista registrada con asesoramiento nutricional, análisis de recetas y experiencia en el plan de comidas. Ha apoyado a clientes que sufren de diabetes, pérdida de peso y problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
prueba
La cocina de prueba de alimentación se compone de un equipo profesional para cocinar y probar recetas. Nuestras recetas incluyen pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. Ha sido un proceso estricto, como pruebas utilizando técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Tiempo activo
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Remoción de sésamo, productos lácteos, extracción de soja, nueces eliminadas, vegano, gluten, eliminación de huevos
A la exhibición nutricional
material
- Piña congelada por 1½ taza
- Fresas congeladas (agujeros) ½ taza
- Leche de coco 1/2 taza (revuelva bien)
- Ron con piña (Don Q Q, etc.) 1/4 taza + 2 cucharadas
- Jugo de lima fresca 1 cucharada
- Lanza de piña fresca para la decoración (si lo desea)
Forma de hacer
- Coloque la masa de piña, fresa, leche de coco, cordero de piña y jugo de lima en una batidora, y tome aproximadamente 1 minuto hasta que se vuelva suave. Divida en dos gafas y decora la lanza de piña si lo desea. Por favor disfruta de inmediato.
El original fue publicado en Eatingwell. com.
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Componentes nutricionales (para una persona)
| 200 | caloría |
| 1g | gordo |
| 23 g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Dosis por receta 2 | |
| Aproximadamente 1 taza | |
| Calórica 200 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 23g | 8% |
| Fibra dietética 3 g | 11% |
| Carbohidrato total 5G | |
| 1 g de proteína | 2% |
| Total de grasa 1g | 1% |
| Grasa saturada 1G | 5% |
| Vitamina A 146 IU | 3% |
| Vitamina C 66 mg | 73% |
| Vitamina D 30 IU | 8% |
| Ácido fólico 7mcg | 2% |
| Vitamina K 1mcg | 1% |
| Sodio 13 mgm | 1% |
| Calcio 32mg | 2% |
| 1 mg de hierro | 6% |
| Magnesio 15 mg | 4% |
| Potasio 74 mg | 2% |
| Vitamina B12 1mcg | 42% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado y profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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