Cambiemos el bagel normal a un mini bagel de desayuno con bajas calorías y rica fibra dietética. Si lo combinas con mantequilla de maní, te sentirás lleno.
La cocina de prueba de comer bien está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son realmente deliciosas en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y rango eléctrico, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Estoy verificando si es así. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de comer bien está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son realmente deliciosas en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y rango eléctrico, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Estoy verificando si es así. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Una persona
Perfil de nutrición
Diabetes Productos lácteos compatibles sin cuidado de helados Corazón bajo sodio Sodio Huevo vegetariano Bajo calorías
Transición a elementos dietéticos
material
- 1 mini pan de grano integral
- Nueces cremosas naturales mantequilla 1 cucharada
- 1 naranja grande
Cómo disfrutar
- Tostan el bagel. Aplique mantequilla de maní a la mitad del bagel. Agregar naranja.
Texto original: revista Diabetic Living
Emisión de la revista Daily Living
Componentes nutricionales (por comida)
| 296 | caloría |
| 4g | gordo |
| 45 g | carbohidratos |
| 17 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta para una persona | |
| 1 bagel de mantequilla de maní y una naranja | |
| Calórica 296 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 45 g | dieciséis% |
| Fibra dietética 5 g | 18% |
| Proteína 17 g | 34% |
| Grasa total 4 g | 4% |
| Grasa saturada 2 g | Diez% |
| Colesterol 15 mg | 5% |
| Sodio 590 mg | 26% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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