¡Organice las papas horneadas como la pizza! El crumble de papa triturado y horneado agrega la textura crujiente a estos simples tres platos.
Sarah es una cocinera y experta en nutrición. Ha sido un dietista registrado desde 2002 y ha sido un chef profesional desde 2008. Ha estado activo como chef consultor y nutricionista, centrándose en la escritura independiente, el desarrollo de recetas y la fotografía de cocina. Él escribió «Taco! Es autor de Tacos Tacos! Cookbook y c o-Autor de Foods Foods Cookbook. Las experiencias de cocción, nutrición y alimentos se presentan en todos los medios. También le gusta demostrar cocinar, y le gusta dar conferencias en reuniones y exposiciones.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nueces sin nueces sin gluten sin gluten vegetariano sin gluten
A la exhibición nutricional
materias primas
- Sin gluten
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/4 cucharadita de coordenadas
- Pimienta de pimienta negra 215
- Albahaca marinara ½ taza
- Queso mozzarella 1 taza
Forma de hacer
- Extienda la lámina en la placa superior y rocíe un montón de rociado de cocción.
Forma de hacer
Patatas enfriadas (Paso 2) en el refrigerador por un día.
Texto original: Eatwell. com, mayo de 2021
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Calórica (para una persona)
| 283 | caloría |
| 10g | gordo |
| 38g | carbohidratos |
| 11g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 1 papa | |
| Calórica 283 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 38G | 14% |
| Fibra dietética 4G | 14% |
| Carbohidrato total 5G | |
| 11 g de proteína | Veintidós% |
| Total de grasa 10G | 13% |
| Grasa saturada 4g | 20% |
| Colesterol 18mg | 6% |
| Vitamina A 300iu | 6% |
| Sodio 419mg | 18% |
| Potasio 1023mg | Veintidós% |
La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir cada día. El porcentaje de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).
Cooperación: ESHA Research Database © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados.
