Servir el helado ultr a-baj o-calo en pintas no es una muy buena idea.
Lisa Valente es una dietista y editora de nutrición. Terminó la licenciatura en nutrición, ciencias de los alimentos y nutrición en la Universidad de Vermont, participó en el programa de nutrición avanzada del Hospital General de Massachusetts y se convirtió en un dietista de gestión registrado. Más tarde, adquirió una maestría para la comunicación nutricional en la Escuela de Graduados de Ciencias de la Universidad de Tafutu. Sirvió como editor de nutrición durante ocho años en el pozo de comer. Antes de comer bien, trabajó como nutricionista de investigación en el Hospital Griffin en Connecticut, y le enseñó en clases de cocción y nutricional. Fue oradora en 2017 en la Conferencia Anual de Alimentos y Nuterización de la Academia de Nutrición y Dietética (FNCE).
Publicado el 21 de julio de 2017
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Helow Top Ice Cream a menudo se le pregunta si es saludable. Halo Top es un helado bajo en calores (los dulces de Lit and Breyer son similares), las calorías por pinta son bajas y el contenido de proteína es ligeramente más alto, por lo que es más saludable que el helado ordinario. Estoy reclamando.¿Pero es Halo Top realmente bueno para su salud?
Me gusta el helado. Ir a comer maíz es una diversión semanal de verano, y generalmente hay 1 o 2 pintas en el congelador (sí, las personas que hacen dieta comen helado). No hay duda de que Halo Top es menor en calorías que en otros helados. Helado de lujo como Ben & amp; Amp; Jerry’s tiene calorías considerables en solo 1/2 taza (parte cuadrada del pastel), mientras que las calorías de Halo Top son de 240 a 360 kcal por pinta.
Si eres una manía halotop, no debes dudar en disfrutar de este postre congelado más que un helado real. Sin embargo, a pesar de los ridículos ahorros de calorías, creo que el helado real es mejor que el postre congelado bajo calorías, pero la razón es la siguiente.
1. Lista de materias primas
Los ingredientes de Halo Top no son tan malos en comparación con otras versiones bajas en calorías o «light» de alimentos cargados de rellenos y conservantes. Pero tiene más ingredientes que el helado normal (o cualquier cosa que puedas preparar en casa), siendo los principales edulcorantes la stevia y el eritritol. Al utilizar estos edulcorantes, puede reducir significativamente el azúcar y las calorías de su pinta. La stevia es un edulcorante no calentado elaborado a partir de plantas del género Stevia. Algunas personas pueden experimentar un sabor amargo. El eritritol es un alcohol de azúcar. Los alcoholes de azúcar pueden provocar indigestión en algunas personas, especialmente cuando se ingieren en grandes cantidades. Sin embargo, el eritritol es el alcohol de azúcar que tiene menos probabilidades de causar malestar estomacal.
hola arriba vaina de vainilla
materias primas.
Información nutricional: 70 calorías. 2 g de grasa (1 g SAT), 3 g de fibra dietética. Hidratos de carbono 14g. Proteína 5g. Colesterol 45 mg. Carbohidratos: 6g; Azúcar: 6g. Sodio 110 mg.
vainilla de ben y jerry
Ingredientes Nata, leche desnatada, azúcar líquido (azúcar, agua), yemas de huevo, azúcar, goma guar, extracto de vainilla, vainas de vainilla, carragenina.
Información nutricional por ración: 250 calorías. Grasa 16 g (SAT10 g), Fibra 0 g. Hidratos de carbono 21g. 4 g de proteína. Colesterol 90 mg. Carbohidratos 20g. Sodio 50 mg.
2. Satisfacción
Cuando realmente apetece helado, es posible que no quede satisfecho con la versión baja en calorías. Personalmente, prefiero comer pequeñas porciones del producto real que muchos subcuts. Estos nuevos helados vienen con un “Halo de Salud” y se consideran más saludables. Eso significa que podría comer más después porque siento que todavía puedo disfrutarlo.
Un estudio reciente publicado en Appetite encontró que beber un batido supuestamente saludable hacía que luego comieras más bocadillos. Las personas que bebieron el mismo batido pero les dijeron que era indulgente comieron menos refrigerios después del viaje. Sentirse satisfecho con un poco de indulgencia puede ayudar a que su cuerpo se reinicie naturalmente y comience a desear frutas, verduras y cereales.
3. Se supone que el helado es un refrigerio
Todos tenemos que enfrentarnos a sí mismos a veces. Puede ser una pedicura, una comida para comer o un helado. Ciertamente, puedes comer un helado pintado todos los días, pero ¿perderás una parte de su encanto? El paquete y el eslogan de Halo Top están diseñados para alentarlo a comer todas las pintas. Es un gran marketing, pero no es muy adecuado para clasificar los hábitos alimenticios.
No importa qué helado elija, mantenga una cantidad moderada y disfrute solo cuando realmente quiera comer helado. Puede ser un poco aburrido, pero la fruta es perfecta para un refrigerio posterior a la pluma. Las frutas contienen muchas vitaminas, minerales y antioxidantes.
Conclusión
Creo que un helado real hace un tiempo es bueno, pero estos nuevos helados bajos en calores son adecuados si intenta perder peso o tiene otras enfermedades crónicas que afectan la diabetes y la dieta. Puede serlo. Aún así, no se recomienda comer todas las pintas. Trate de comer verduras, frutas, granos integrales, proteínas saludables y comidas ricas en grasas, y a veces el lujo de comer.
