Me encanta la masticación y el tamaño del cuco de perla base de este tazón (a veces descrito como Israel Curs).
Laura Kanya es una desarrolladora y probador de recetas independientes que vive en Vermont. Experimentó una variedad de tareas en restaurantes, resorts, catering, venta minorista y fabricantes de alimentos, incluidos pastineros, capacitadores de chefs, chefs ejecutivos y gerentes de operaciones.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Nueces no usan nueces no utilizadas productos lácteos No use alto fibrous alto sano alto sano alto huevo bajo calorías bajas
Bajo calentamiento bajo calefacción, bajo calefacción, bajo calentamiento, bajo fuego, bajo calentamiento, bajo calentamiento, bajo calentamiento y bajo calentamiento
- materias primas
- El cuscús se hierve de acuerdo con las instrucciones en el paquete. Escurrir y lavarlo y colóquelo en un tazón grande. Agregue pimienta, esencia de nieve, albahaca y menta cada uno.
- Sambal Oelek es un rico condimento indonesio hecho de falso, vinagre y sal, y agrega una patada picante a este aderezo. Se puede encontrar en una tienda de comestibles especialmente seleccionada o en tiendas de especialidad de ASIAN FODY. Use el resto de la botella para revolver los platos de fry y fideos, o úsela en lugar de su salsa picante favorita.
- caloría
materias primas
- 1 pimiento rojo pequeño
- Nieve paz 1/2 taza (rebane cortando
- 3 cucharadas de albahaca fresca (separado)
- 3 cucharadas de menta fresca (cantidad)
- Coral fresco picado 1 taza
- 2 cucharadas de jugo de fruta de lima
- 1 cucharada de arroz
- 1 cucharada de agua
- Sambal oirec 1 cucharadita (ver pista)
- Jengibre rallado 1 y media cucharadita
- Ajo (aplastar y pelar) 1 grande
- Pimienta (cuchara pequeña 1/2
- 215 cucharadita de sal
- 5 cucharadas de aceite (separado)
- Camarones muki (16-20 colas) 1 libra
- Forma de hacer
El cuscús se hierve de acuerdo con las instrucciones en el paquete. Escurrir y lavarlo y colóquelo en un tazón grande. Agregue pimienta, esencia de nieve, albahaca y menta cada uno.
- Pista
Sambal Oelek es un rico condimento indonesio hecho de falso, vinagre y sal, y agrega una patada picante a este aderezo. Se puede encontrar en una tienda de comestibles especialmente seleccionada o en tiendas de especialidad de ASIAN FODY. Use el resto de la botella para revolver los platos de fry y fideos, o úsela en lugar de su salsa picante favorita.
Itingwell Magazine publicada en diciembre de 2021
Escribo una reseña
Información nutricional (por ración)
caloría
| 478 | 18G |
| gordo | 52G |
| carbohidratos | 28G |
| proteína | Ocultar información nutricional |
Pantalla de información nutricional.
| Receta para 4 porciones | |
|---|---|
| 3 onzas de camarones, 1 taza de ensalada de cuscús | |
| Calorías 478 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 52g | |
| 19% | Fibra dietética 6G |
| veintiuno% | Azúcares totales 1g |
| Proteína 28g | |
| 56% | Grasa total 18g |
| veintitrés% | 2 g de grasa saturada |
| Diez% | Colesterol 159 mg |
| 53% | Vitamina A 1145 UI |
| veintitrés% | 2 g de grasa saturada |
| Diez% | Colesterol 159 mg |
| La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía. | 8% |
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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