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29 de marzo de 2022 por Jenny Sugar
¿Eres un ventilador de mantequilla de maní?¿El aguacate es el mismo?¿Alguna vez has querido comer juntos? Presentemos el aguacate con maní. El primer refrigerio ganó popularidad en el surgimiento de la dieta ceto, alimentando las bombas de grasa de la comunidad ceto y empacó ingredientes altos en grasa en aguacate.
Los bocadillos de fusión tienen una variedad de variaciones, como sésamo, chocolate negro picado, jarabe de arce, hemphears. Sin embargo, los cacahuetes clásicos con Pistacho se han extendido en Instagram a principios de esta semana y se han convertido en un tema candente en las redes sociales. Entiendo que comer estos dos sabores completamente diferentes suena extraño. Y el hecho de que ambos alimentos tengan una textura suave y esponjosa no es la más atractiva. Pero todos están locos, así que quería probarlo. Aquí hay todo lo que necesita saber sobre este refrigerio fácil y simple.
Cómo hacer aguacate de mantequilla de maní
Corta el aguacate por la mitad. Corte el aguacate por la mitad y agregue una cucharada de mantequilla de maní natural (uso sal crujiente) al que no tiene agujeros. Si no tienes mantequilla de maní, cualquier mantequilla está bien. Si las nueces no son buenas, la mantequilla de girasol está bien. Es delicioso agregar miel y sal picada «, sugirió Modick en el título, pero no lo hice.
¿Cuál es el sabor del aguacate y la mantequilla de maní?
Me sorprendió mucho después de decir la primera cuchara con un escepticismo. Sin embargo, el sabor sutil del aguacate se retiró, y la mayoría de los gustos fueron la mezcla de mantequilla de maní salada y canela dulce y cálida. El contraste del aguacate y el maní crujiente súper cremosos también fue bueno.¡Parecía estar comiendo mousse de mantequilla de maní! Lo mejor era que era tan problemático como pensaba. Fue bueno poder comerlo fácilmente con una cuchara sin un caparazón. Este refrigerio tardó solo unos minutos en comer, pero gracias a la grasa saludable, me sentí lleno durante horas. Nota: Comí un mordisco sin canela, pero inmediatamente noté que los bocadillos harían que este refrigerio fuera más delicioso. Además, creo que elegiré un PB nítido en lugar de un PB cremoso. Sin nueces, no creo que este refrigerio haya sido tan delicioso. Personalmente, si no hay nada crujiente o masticado, no estaré satisfecho emocionalmente.
Efecto de salud de aguacate relleno de mantequilla de maní
El aguacate y la mantequilla de maní son un suministro de grasa muy saludable (19 gramos en total), muy hambrientos. Por lo tanto, este refrigerio puede mantener una sensación de horas completas. Una cucharada de mantequilla de maní también puede obtener 4 gramos de proteína, lo que aumenta la sensación de plenitud. Además, el aguacate y la mantequilla de maní contienen fibra dietética satisfactoria (aproximadamente 8, 5 gramos cuando se comen juntos).
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Es rico en grasas saludables y fibra dietética y contiene proteínas «, explica Diana Mesa (RD, LDN, CDCES). Sin embargo, no hay muchos carbohidratos y la cantidad de grasa es alta, por lo que las calorías son más altas «. Messa dice que si te gusta este sabor único, aplicar 1/4 aguacate y mantequilla de maní a la tostada hará un refrigerio más equilibrado. Si lo comes con frutas y verduras, puedes obtener más nutrición.< Span> Me sorprendió mucho después de decir la primera cuchara con una media conciencia. Sin embargo, el sabor sutil del aguacate se retiró, y la mayoría de los gustos fueron la mezcla de mantequilla de maní salada y canela dulce y cálida. El contraste del aguacate y el maní crujiente súper cremosos también fue bueno.¡Parecía estar comiendo mousse de mantequilla de maní! Lo mejor era que era tan problemático como pensaba. Fue bueno poder comerlo fácilmente con una cuchara sin un caparazón. Este refrigerio tardó solo unos minutos en comer, pero gracias a la grasa saludable, me sentí lleno durante horas. Nota: Comí un mordisco sin canela, pero inmediatamente noté que los bocadillos harían que este refrigerio fuera más delicioso. Además, creo que elegiré un PB nítido en lugar de un PB cremoso. Sin nueces, no creo que este refrigerio haya sido tan delicioso. Personalmente, si no hay nada crujiente o masticado, no estaré satisfecho emocionalmente.
