Esta vez, si desea hacer un postre rápido y saludable, pruebe esta receta de mini crema de bayas. Para este postre rojo en blanco rojo, una taza de min i-hoja congelada es ideal. Vamos a ponerlo en la bandeja para que sea fácil llevar picnics y bastidores.
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son realmente deliciosas en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y rango eléctrico, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Estoy verificando si es así. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son realmente deliciosas en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y rango eléctrico, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Estoy verificando si es así. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Hora de cocinar
15 minutos
Tiempo Total
15 minutos
Parte
Eficiencia de producción
15 personas: 1 pastel
Perfil de nutrición
Bajo carbohidratos bajos en sodio bajo corazón bajo calorías saludables bajas calorías
Exhibición nutricional
material
- Crema batida 1/4 taza
- 2 cucharaditas de azúcar
- Yogur de vainilla griego no griego 1/4 taza
- 15 Mini Filos Cups congeladas (paquete de 1, 9 oz)
- 15 arándanos frescos
- 15 frambuesa fresca
Forma de hacer
- Coloque la crema fresca en un tazón pequeño y batir hasta un pico suave. Agregue el azúcar y batir hasta que se endurezca. Agregar yogurt. Divida la crema de yogurt en una taza y coloque una taza en la bandeja de plástico. Cada uno está lleno de un arándano y una frambuesa. Coma inmediatamente o enfríe hasta 4 horas.
Pista
Consejos para hacer: enfriar en el refrigerador a 4 horas.
4 horas o hasta que se complete.
Componentes nutricionales (para una persona)
| 33 | caloría |
| 2g | gordo |
| 3g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 15 personas | |
| Por un pastel | |
| Calórica 33 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 3G | 1% |
| Fibra dietética 0G | 1% |
| Total de azúcar 1G | |
| 1 g de ingredientes | 2% |
| 1 g de proteína | 2% |
| Total de grasa 2G | 3% |
| Grasa saturada 1G | 5% |
| Colesterol 6mg | 2% |
| Vitamina A 60iu | 1% |
| Vitamina C 1 mg | 1% |
| Ácido fólico 1 mcg | 0% |
| Sodio 11 mg | 0% |
| Calcio 8 mg | 1% |
| Magnesio 1 mg | 0% |
| Potasio 7 mg | 0% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto puede contribuir un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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