Es un tamaño de bocado que es ideal tanto para el desayuno como para los bocadillos para el suministro de energía.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozo puede ser realmente delicioso en casa a través de procesos duros, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas. Estoy verificando si es . El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía de dieta y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozo puede ser realmente delicioso en casa a través de procesos duros, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas. Estoy verificando si es . El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía de dieta y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo de adición
25 minutos
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Para 16 personas
Perfil de nutrición
Bajascarbohidratos para la diabetes Reducción de la sal de la soj a-Huevos vegetarianos vegetarianos libres de baja calificación
Exhibición nutricional
material
- Una banana
- Avena seca 1 taza
- Semillas de calabaza asadas (pepitas) 1/2 taza
- Arándano seco 1/2 taza
- Mantequilla de maní 1/2 taza
- Mini chocolate de chocolate 1/4 taza
Forma de hacer
- Coloque un plátano en un tazón mediano y mezcle con un tenedor hasta que se vuelva suave. Mezcle el trigo de avena. Agregue semillas de calabaza, arándanos secos, mantequilla de maní y chispas de chocolate. Use 1 cucharada. Haz 32 bolas una por una y aplántela un poco. Fresco hasta que se sirva.
Consejos
Haga de antemano: el papel waksper se coloca en un recipiente cerrado y un tamaño de mordedura. Se puede almacenar en el refrigerador durante 3 días y durante 3 meses en congelación.
Publicación original: revista Diabetic Living
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| 145 | caloría |
| 9g | Lípido |
| 14g | carbohidratos |
| 5g | proteína |
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| Ingredientes nutricionales | |
|---|---|
| 1 receta cantidad 16 | |
| 2 tamaño de boca | |
| Calorías 145 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 14g | 5% |
| Fibra dietética 2g | 6% |
| Carbohidratos totales 7g | |
| Proteína 5g | Diez% |
| Grasa total 9 g | 12% |
| 2 g de grasa saturada | 11% |
| Vitamina A 7 UI | 0% |
| Vitamina C 1mg | 1% |
| Ácido fólico 14 mcg | 4% |
| Sodio 53 mg mcg | 2% |
| Calcio 11 mg | 1% |
| Hierro 1 mg | 6% |
| Magnesio 68 mg | dieciséis% |
| Potasio 147 mg. | 3% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considérelo una estimación.
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, la cantidad de nutrientes que necesitas puede aumentar o disminuir.(Por ejemplo, a las personas que siguen una dieta saludable para el corazón se les recomienda consumir menos sodio por día que aquellas que siguen una dieta típica).
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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