Si no tiene mucha energía o tiempo para preparar sus comidas, cubra con los bienes de ayuda convenientes de las mandíbulas comerciales.
Isadora Baum tiene tres libros, un escritor gratuito, un entrenador de salud certificado. Después de graduarse de la Universidad Northwestern, se mudó a Chicago y continúa hasta el presente. Allrecipes. com, Livestrong. com, Good+Good, Women’s Shearthmag. com, SHEAlTH. COM de hombres, shearth. com, Self. com, Popsugar, Health. com y Cookinglight. Com, Eatingwell. com, Shape. com, Prevention. com, etc. Escriba a muchos.
Publicado el 19 de febrero de 2020
Trader Joe es ideal para ahorrar tiempo, dinero y energía en la cocina. Trader Joe tiene muchos alimentos congelados que son convenientes no solo para bocadillos, salsas, condimentos y postres, sino también para preparar comidas. Para aquellos que no saben qué tipo de producto de las mandíbulas comerciales comprar y salir en casa para facilitar el proceso de alimentos, algunos de los productos elegidos por un dietista nutricional que tiene una reputación de gusto y nutrición. Vamos.
Pasta de albahaca de col rizada vegana
En verano, me gusta hacer que la albahaca me pase, pero todavía quiero algo más fácil. Siempre compro mucha pasta de albahaca y la congelo, y puedo sacarla en cualquier momento en un apuro y agregar el último sabor a la cocina «, dice Kelly Jones, RD, CSSD y LDN.
Al preparar comidas, me gusta preparar ingredientes que puedan hacer varias combinaciones, por lo que uso palitos de plástico como papas y proteínas como el tofu después de hornear «, dice Jones.¡Es posible que desee aplicar sándwiches, verduras a la parrilla y verduras asadas! «
Caldo de vegetales salado originalmente reducido
El caldo de vegetales, que es rico en sabor, no está disponible comercialmente, ya que Trader Jaws originalmente caldo de vegetales de sal. Jones dice no solo la sopa al preparar comidas, sino también para agregar sabor y humedad a las verduras asadas porque son más ricas y sabrosas que cualquier caldo que hayan probado.
Un arroz y quinua marrón suficientemente cocidos
Estos dos granos congelados son perfectos para menús laterales, tazones de granos, papas, etc., por lo que ahorra tiempo.»Mezclo arroz y quinua marrón congelados por la mitad en el tazón de comida y agrego vegetales y proteínas congeladas. Puedo sacarlo de camino al trabajo y calentarlo en el baño», dijo el dietista de Bayes Gabriel. McGras (MS, Rd, ldn) dice.
Muy simple, pero equilibrado! Tanto la quinua como el arroz integral son granos enteros, por lo que tienen un poco más de fibra dietética que el arroz blanco o los granos purificados, y su plenitud dura más durante el trabajo.
Mezcla de frutas tropicales orgánicas
Las frutas congeladas de Trader Jaws son ricas en productos y a menudo son un poco más baratos que las frutas congeladas en los supermercados y otras tiendas de comestibles. Para que sea más fácil prepararse para el batido del batido, «para el desayuno y los bocadillos diurnos), prepare 5 bolsas de silicio reutilizables, una taza de frutas congeladas, un puñado de verde (espinacas y col rizada), alegría, flujo, flujo. Semillas como la canela … Combinaré y empacaré los ingredientes de mi batido favorito «. Empáramos en un paquete y tírelo en el congelador. Luego, póngalo en una batidora todas las mañanas, luego agregue líquidos (como su leche vegetal favorita o leche láctea).
Kit de salsa de vegetales y arroz marrones de miso
«El kit salteado de verduras de miso y arroz integral es un nuevo favorito cuando no hay tiempo. Corta verduras, arroz cocido y hace salsa, pero este kit es necesario que no sea proteínas. Jones dice todo». Después de disfrutar de la cena, las cosas restantes se combinan con platos de huevo con el desayuno.¡Se recomiendan el bistec, el pollo, los camarones y el tofu para la cena para la cena!
Frijoles de lente al vapor
Los frijoles de la lente están al vapor y se pueden comer de inmediato, así que no se preocupe por cocinar desde cero.»La mayoría de las personas piensan en lentes enlatadas cuando ya tienen granos de lentes cocinados, pero los frijoles cocinados de Trader Joe se venden en la esquina de frutas y verduras, y la textura es mucho mejor.»Uso una ensalada, hago tacos rápidamente y lo uso para chile y sopa. Puedo hacer mis propios frijoles», dice.< Span> Estos dos granos congelados son ideales para menús laterales, tazones de granos, papas, etc., por lo que ahorra tiempo.»Mezclo arroz y quinua marrón congelados por la mitad en el tazón de comida y agrego vegetales y proteínas congeladas. Puedo sacarlo de camino al trabajo y calentarlo en el baño», dijo el dietista de Bayes Gabriel. McGras (MS, Rd, ldn) dice.
