Este plato, que se hornea en una cervecera súper crujiente, agrega cebolla dulce y tocino salado, y aprieta el sabor con jugo de limón, incluso si se sirve en una noche de lunes a viernes, incluso si es un banquete para el año de acción de gracias. No hay duda de que es muy popular. Esta receta es para ocho personas, pero se puede reducir a la mitad fácilmente. Si te gustan los menús laterales vegetarianos, saca el tocino.
Anna Theoktisto es una probadora y desarrolladora de recetas que ha estado trabajando en Dotda Shredith Test Citchens desde 2017. Sus recetas y textos se publican en más de 10 publicaciones impresas distribuidas en todo el país y varias plataformas digitales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Prueba
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precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
media hora
Tiempo Total
45 minutos
Parte
Eficiencia de producción
6 tazas
Perfil de nutrición
Productos lácteos bajos nueces sin uso Uso de soya inmune de soya
A la exhibición nutricional
material
- 4 tocino
- Repollo budial (cortado en la mitad verticalmente) 2 ½ libra
- Cebolla roja (picada gruesa) 1 grande
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
- 3/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta
- 2 cucharadas de jugo de limón
- Tiempo de hoja cucharadita 2 cucharadita
Forma de hacer
- Coloque el tocino uno por uno en una canasta de freír. Hasta que el tocino se vuelva crujiente, fríe unos 400 grados Hana durante unos 14 minutos. Muévase a la placa superior con el papel.
Publicación original: ENTERWELL. com, noviembre de 2019.
Fecha: noviembre, noviembre, noviembre, noviembre.
Noviembre, noviembre, noviembre, noviembre, noviembre, noviembre, noviembre, noviembre, noviembre
| 107 | caloría |
| 4g | gordo |
| 15g | carbohidratos |
| 7g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de servicios por receta 8 | |
| 3/4 taza | |
| Calórica 107 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 15G | 5% |
| Fibra dietética 6G | veintiuno% |
| Carbohidrato total 4G | |
| 7G proteína | 13% |
| Grasa total 4 g | 5% |
| Grasa saturada 1 g | 5% |
| Colesterol 4 mg | 1% |
| Vitamina A 1081 IU | Veintidós% |
| Vitamina C 124 mg | 137% |
| Ácido fólico 91mcg | veintitrés% |
| Sodio 323mg | 14% |
| Calcio 66mg | 5% |
| Hierro 2 mg | 12% |
| Magnesio 37 mg | 9% |
| Potasio 608 mg | 13% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a estas cantidades totales recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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