Carla Walsh es una escritora gratuita, editora, clase 1 de Sommelier, ex instructora de fitness, entrenadora personal, y tiene un equilibrio de amor y bebidas y fitness.(AllRecips, Runner’s World, Shape, Fitness, Eatingwell. com, Shape. com, Bhg. com, Readersdigest. com, TheHealthy. com, WOM, WOM escrito por Ensherrymag. com.
Publicado el 5 de enero de 2022
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Es difícil pasar un momento feliz en noviembre y diciembre, y después de estar lleno de cenas de vacaciones y muchas tomas para regresar a la cocina en casa. Entonces, en lugar de tratar de pasar de una serie de bolas a una serie de hits, el equipo de Trader Jaws nos inspiró esta semana en una deliciosa serie de platos de medios aviones que se pueden ensamblar fácilmente.
Team Trader Jaws ideó una receta con diferentes tazones para el desayuno, el almuerzo y la cena como parte de la guía «Bowl-A-Rama». Todas las recetas se completan en 40 minutos. Inmediatamente después de compartir la idea en Instagram, un fanático dijo: «Cuando vi esto, literalmente estaba pensando en qué hacer para el almuerzo, y decidí hacer un enfoque (BRUNCH Bowl). ¡Es delicioso!»
Esto estaba en nuestros ojos. Ya hemos creado una lista y verificamos dos veces para que podamos probar los tres esta semana.(Si vas a TJ’s, ¡no te pierdas 10 mejores productos para comprar en Trader Jaws en enero cuando le preguntas a un nutricionista!)
Comamos deliciosamente todo el día con una receta de un tazón.
El planificador de recetas de Trader Jaws presenta «desayuno, almuerzo, cena, siempre comido, platos abundantes», agregado a la sal, la sal, la pimienta, la mantequilla, el aceite y la lista de compras de Trader Jaws. Introduzcamos cosas. PD … Desde frutas y verduras hasta el mostrador de queso y vino, intenté encontrar estos productos mientras caminaba en la tienda:
- Repollo orgánico rallado
- Espinaca orgánica
- Pepino persa
- Zanahoria rayada
- Aderezo diosa verde
- batata
- palta
- huevo
- Todos excepto salmón ahumado y bagels sazonados
- Almendras picadas crudas
- Hash marrón
- Arroz con cascos
- Quinua blanca orgánica
- Perejil griego de garbanzos y sabor a comino
- Salsa picante de dragón verde
- Crujiente de quilionion
- Queso feta triturado orgánico
Tazón de desayuno
Para hacer este delicioso tazón de desayuno, hornee palitos marrones en el horno. Mientras hornea, fríe el maíz durante 5 minutos y ajuste el sabor. Hornee los huevos con una pequeña cantidad de mantequilla o aceite en otra sartén. En cuanto a la asamblea, el primer lugar uno o dos lavados marrones, que es la base, le pone un maíz suave, coloque una rebanada de aguacate y finalmente coloque huevos y crujientes chillones.
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Tazón de salmón ahumado
Un tazón de almuerzo como un sueño. Si cocina arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete el fin de semana, simplemente hará BYOB después de la hora del almuerzo. Coloque el arroz en un tazón (para arroz tibio o arroz frío), salmón, tope persa en rodajas, zanahoria rallada y aguacate en rodajas. Agregue algas trituradas y salsa de dragón tibia.
Bowl Green Goddess
Como una idea de cena simple y vegetal, abastre algunos de los mejores alimentos básicos de las mandíbulas comerciales. Este plato es fácil porque los frijoles están llenos de anticipación. Primero, corte la sopa de los garbanzos enlatados con perejil y comino. Extienda los frijoles por la mitad en la placa superior grande y coloque las batatas cortadas en la mitad. Ponga aceite de oliva al costado de la camote y sazone con sal y pimienta. Hornee durante 30 minutos hasta que se hagan garbanzos y papas Hokuhoku crujientes. Mira el tazón de la cena, ponga una cuchara una quinua hervida (¡un poco más si almuerzas!), Pon garbanzos, batatas y espinacas frescas. Aplique aderezo de diosa verde y espolvoree almendras y queso feta triturado.
