El popular menú de Acción de Gracias, como Casserol de camote, salsa de arándano y pizza de manzana, es un menú de vacaciones saludable que no usa azúcar.
Victoria Cuber es una dietista registrada y editora de Eatingwell. com. Adquirió nutrición, nutrición y ciencia de los alimentos en la Universidad de Vermont, una maestría y nutrición de la práctica nutricional. Victoria ha sido miembro del equipo Eatingwell. com desde 2015.
Publicado el 11 de octubre de 2018
Video técnico
Los menús de Acción de Gracias, como el cacerol de camote, la salsa de arándano y la pizza de manzana, el azúcar se omite en este menú de vacaciones saludable. En lugar de azúcar, jarabe de arce, miel, especias dulces (canela, vainilla, etc.), ingredientes dulces originales (frutas frescas y frutas secas) y hornear (azúcar natural caramelo contenida en ingredientes). Es una receta deliciosa que naturalmente se da cuenta de sabor dulce usando la técnica de. Al igual que los platos tradicionales, un arreglo saludable de Acción de Gracias no se sentirá insatisfactorio.
menú
Cóctel
Aperitivo:
Aperitivo
Plato principal
- Azúca r-CASEROL DE BOTATA DEL ARMA: sin azúcar camote de camote
- Cassserola de judías verdes de cocción lenta con cebollas crujientes: slokooker Irigen Casserol, Slokooker Ingen Casserol, cebolla crujiente
- Salsa de arándano sin azúcar: salsa de arándano sin azúcar
postre
Organice la sangría roja tradicional magníficamente. Agregue el jugo de arándano, naranja, manzana y canela sin azúcar al vino, y coloque cócteles tradicionales similares al verano como el invierno. El vino natural no agrega azúcar, así que use vino natural en lugar del vino ordinario.
Nos encanta el sabor del eneldo, que está empapado en esta receta remota de huevo (y el dilralish no es azúcar como dulces). El secreto de los platos de huevo saludables y cremosos con calorías reducidas es cambiar la mitad de toda la mayonesa de grasa en yogurt griego sin grasa. Encuentra una mayonesa sin azúcar.
Esta ensalada es fácil y hermosa. Es un plato saludable que es perfecto para una mesa navideña. El vestir sin azúcar va bien con el aroma dulce de la manzana y el queso cheddar, y las nueces crujientes apretan los platos.
Para hornear todo el pájaro de siete lados de siete lados de manera rápida y uniforme, es efectivo eliminar toda la columna vertebral y abrir la parte posterior. Este pájaro de siete lados tiene una textura nítida y similar a un durazno porque la piel está casi expuesta. En esta receta, simplemente combina aceite, hierbas frescas y especias, dando un sabor tradicional de pavos. Encuentre un pequeño pájaro de siete lados de aproximadamente 12 libras (aproximadamente 1, 5 kg) para que la mayoría del pan asado se ajuste perfectamente.
En lugar de usar una gran cantidad de azúcar morena y malvavisco, utilizamos una especia dulce, vainilla y frutas secas que complementan la dulzura natural de las batatas. Al superar la nuez y la menta en lugar de la cobertura de malvavisco convencional, es saludable y agrega textura y color para que sea hermosa.
Gracias a los ingredientes de frijoles frescos, salsa de crema hecha a mano simple sin azúcar y cebollas crujientes, la receta de esta cazuela de frijoles es más saludable y más deliciosa que la receta convencional que usa sopa enlatada, frijoles y cebollas. Además, si usa una olla de cocción lenta, puede ahorrar tiempo cocinando con una estufa. Los frijoles congelados se calentarán, así que asegúrese de usar frijoles frescos.
La mayoría de las recetas de salsa de arándano agregan una gran cantidad de azúcar para ocultar el sabor de arándano. Con esta simple salsa de arándano, es posible agregar suficiente dulzura sin usar azúcar y una combinación saludable usando fechas y sidra de manzana.
Esta deliciosa tarta está endulzada con fechas en lugar de agregar azúcar refinada. Si coloca un poco de crema batida sin azúcar, este postre especial y saludable mejorará aún más.
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