Toda la tortilla de grano va bien con la mezcla de manzana cálida de esta receta. Por favor, para postres y bocadillos.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos se crean en casa a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía de dieta y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos se crean en casa a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía de dieta y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de adición
25 minutos
Tiempo Total
25 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Nueces de alimentos diabéticos sin productos lácteos
A la exhibición nutricional
material
- Dos tortillas de todo el mundo (6 pulgadas)
- 2 x 2 tortillas (tortillas 2 x 2 (tortillas 2 x 2 (tortillas 2 x 2 (tortillas 2 x 2) (tortillas 2 x 2)))
- 1 cucharadita de azúcar granulada
- PEZA DE MANZA O PICE PICE 1/2 TASPOON
- Manzana mediana o dos peras (corte y corte)
- Copa de agua 1/2
- Azúcar morena 1 cucharada
- Pasas doradas, rayos oscuros o rasins secos 1 cucharada
- Peel naranja 1/2 cucharadita
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 400 grados y coloque el pergamino en la bandeja para hornear. Aplique ligeramente el aerosol de cocción en ambos lados de la tortilla. Coloque el azúcar granulada y las especias de manzana en un tazón pequeño y mezcle. Espolvorea sobre la tortilla. Corte la tortilla en seis partes iguales. Póngalo en la hoja de horno preparada o una taza de muffins. Hornee durante 8 a 10 minutos hasta que se vuelva crujiente. Enfriar con rejilla de alambre.
Consejos
Consejos para hacer una ligera y crujiente chips de tortilla, use tortilla de grano integral ordinario, no para carbohidratos bajos.
Publicación original: revista Diabetic Living
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Diario de diabetes emitido
| 155 | caloría |
| 4g | Lípido |
| 29 gramos | carbohidratos |
| 2g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Para 4 recetas | |
| Tamaño 3 y 1/2 taza de Apple Comics | |
| Calórica 155 | |
| Valor diario | |
| 29 gramos de carbohidratos | Diez% |
| Fibra dietética 2G | 9% |
| Total de azúcar 17G | |
| 2G proteína | 4% |
| Total Fat 4G | 6% |
| Grasa saturada 2G | 9% |
| Colesterol 8 mg | 3% |
| Vitamina A 123iu | 2% |
| Vitamina C 3 mg | 4% |
| Ácido fólico 0 mcg | 0% |
| Sodio 182mg | 8% |
| Calcio 23 mg | 2% |
| 1 mg de hierro | 5% |
| Magnesio 6 mg | 1% |
| 121 mg de potasio | 3% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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