Leah Goggins es colaboradora digital en Eatingwell. Vive en Birmingham, Alabama, y le encantan las películas antiguas, los mercados de agricultores y el sándwich de tomate de Ina Garten (receta Royal Mayo). en Medios e Inglés de la Universidad de Alabama.
Publicado el 21 de septiembre de 2021
Revisión por dietista registrado
Jessica Ball, M. S., RD, ha estado en EatingWell durante tres años y trabaja como asociada de nutrición de la marca. Es dietista registrada con una maestría en alimentación, nutrición y sostenibilidad. Además de Eating Well, participa activamente en «Food & Wine», «Real Simple», «Parents», «Better Homes and Gardens» y «Myrecipes».
vídeo técnico
Las recetas Instant Pot bajas en carbohidratos son una forma segura de alcanzar sus objetivos nutricionales y aprovechar una de las herramientas más versátiles de la cocina. Desde deliciosos platos principales de pollo hasta guarniciones y refrigerios, aquí tienes deliciosas recetas que mejorarán tu vida diaria. Recetas como Instant Pork y Instant Chicken de Pork Mojo tienen menos de 15 g de carbohidratos por porción, por lo que puedes reducir los carbohidratos y disfrutar de comidas realmente deliciosas.
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olla instantánea de mojo de cerdo
En Cuba, el lechon asado (cerdo asado) se marina en mojo, una salsa cítrica. Esta receta instantánea de carne de cerdo utiliza una olla a presión para infundir un sabor similar en el lomo de paleta de cerdo.¿No tienes olla a presión? Coloque la carne en una olla grande y colóquela en el horno a 300 grados durante 4-5 horas.
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Cazuela Instantánea De Pollo Marsala
Si tiene una olla de cocción lenta como Instant Pot, puede disfrutar fácilmente del clásico pollo Marsala entre semana. Sirva sobre arroz integral recién cocido y disfrútelo con la salsa sobrante.
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olla instantánea
Instant Pot es el aparato de cocina perfecto para preparar carne tierna y jugosa en poco tiempo. Ahora corta la pechuga por la mitad para que quepa en la olla. Una vez que esté tierno, se cuece a fuego lento con muchas cebollas para mezclarlo y obtener una salsa rica y sabrosa que agrega riqueza. Si está preparando esta pechuga para Pesaj, busque productos (como salsa de tomate) que tengan la etiqueta «Kosher para Pesaj».
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pollo instantáneo
Este pollo instantáneo básico es húmedo y delicioso. Se puede comer un pollo saludable con mucho ajo y hierbas frescas como es, o es delicioso cortar en sopa y coberturas de ensalada. Además del ajo y el pollo a base de hierbas, vea las variaciones de las versiones de limón y jamón y limón y lima de consejos (abajo). No importa qué versión elija, este pollo a presión toma solo 15 minutos.
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Martillo de presión
Cocinar garbanzos desde cero es la mejor manera de hacer su propio tonto, pero lleva horas disfrutar y cocinarse. Es una olla a presión. Esta es la mejor opción de aperitivo, ya que puede hacer frijoles dentro de una hora, incluso si no lleva una noche.
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Pechuga de pollo instantánea
Las recetas de pechuga de pollo de olla instantánea se pueden usar en cualquier momento cuando se necesita pollo cocido. Si cocina pechuga de pollo con una olla instantánea (u otros cocokers múltiples), puede disfrutar de pollo de manera fácil y fácil para el almuerzo y la cena de los días laborables. Sazone el pollo para que sea una ensalada o triture para su receta de ensalada de pollo favorita. En esta receta, usa su condimento seco favorito. Por ejemplo, puede usar condimento italiano para hacer pollo para la ensalada de estilo mediterráneo, o usar chile en polvo para cocinar pechuga de pollo para tacos, nachos y chile de pollo.
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Carne asada cuadrada
Esta carne asada universal se puede comer de inmediato, o se puede usar para beeftacos, sándwiches de barbacoa, fideos, etc.
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Salsa de tomate hecha en una olla a presión
Mult i-Pooker es el recipiente perfecto para hacer salsa de tomate casera. Agrade, agregue el aroma, agregue ajo, cebolla, orégano y vino tinto en una olla a presión y hierva los tomates. Si el tomate en sí es dulce, es posible que no se necesite una cucharadita de azúcar. Sabor antes de agregar.
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Sopa de papa directa
Las papas Raset son más suaves en unos minutos en una olla a presión, por lo que puede hacer rápidamente esta agradable sopa incluso en la semana ocupada. Agregue una sopa de papa clásica, como tocino, cebolla, queso cheddar derretido, etc.
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Bistec asiático de pavo
Sazonado con un seno de siete lados, como la hierba de vista a la luna, está sazonada con salsa hoizy, salsa de soja y jengibre. Esta receta para la cena se cocina en una olla a presión y se completa en solo 15 minutos.
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Pot de la olla instantánea Brugignon
Use la olla instantánea como una olla a presión para hacer esta simple receta de Burgiennen. Si lo desea, disfrute de la deliciosa salsa con este estofado con todos los fideos de huevo.
