Esta satisfactoria taza de sopa de coco rica y sabrosa y fideos masticables, que se pueden disfrutar en Aurora, Aurora, Colorado, puede ser su clásica receta de pollo.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Saboreo
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozo es cuando realmente está creando en casa a través de procesos estrictos, como pruebas con probadores de recetas capacitados, el uso de varios dispositivos, como la estufa de gas y la estufa eléctrica, las pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para funcionar bien. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
45 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nueces de bajo calorías No hay nueces sin nueces
A la exhibición nutricional
material
- 1 libra de pollo sin huesos, cortado a 1 pulgada)
- 1 cucharada de nampler
- Una cucharadita y media de ajo
- Jengibre rallado 1 y media cucharadita
- 1 cucharadita de taramérico
- Aceite de canola 2 cucharadas + 2 cucharadas (separadas)
- Cortar cebolla 1 taza
- Sopa de pollo con sabor bajo 3 tazas
- Dos latas de leche de coco ligera (14 oz)
- Taza de garbanzos (garbanzos) en polvo
- Copa Mizuko
- Fideos de huevo crudo asiático 12 oz
- Huevos hervidos, chile rojo en polvo, cebolla roja picada, kwiki crudo, cortes de lima para la decoración
Forma de hacer
- Ponga NAMPLA, ajo, jengibre y cúrcuma en un tazón mediano y mezcle el pollo.
Publicación original: Eating Well Magazine Octubre de 2021
Leer más
caloría
| 432 | 18G |
| gordo | 42G |
| carbohidratos | 30 g |
| proteína | Ocultar la pantalla nutricional |
Exhibición nutricional
| 1 receta 6 6 | |
|---|---|
| Sopa de tamaño de porción 1/3 taza, pasta 1/2 taza | |
| Calórica 432 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 42G | |
| 15% | Fibra dietética 3G |
| 11% | Total de azúcar 2G |
| Proteína 30g | |
| 60% | 18 gramos de grasa total |
| veintitrés% | Gramos saturado de gramos de 8 gramos |
| 40% | Colesterol 71mg |
| veinticuatro% | Vitamina A 19iu |
| Sodio 554mg | 0% |
| veinticuatro% | Vitamina A 19iu |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 8% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Alimentos (FDA), la ingesta diaria es típica de 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Con el apoyo de la base de datos de ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados & amp; lt; Pan & amp; * DVS (DVS) Esa es la cantidad. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
