La caída del vinagre es el truco de un chef para la sopa. Al agregar vinagre justo antes de la sopa, el sabor se vuelve mucho más brillante. Si usa su salchicha de pollo estilo favorita, este plato se agregará a este plato.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, pruebas utilizando probadores de recetas capacitados, pruebas utilizando varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica. Ha sido un proceso estricto, como pruebas utilizando técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, pruebas utilizando probadores de recetas capacitados, pruebas utilizando varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica. Ha sido un proceso estricto, como pruebas utilizando técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Hora de cocinar
media hora
Tiempo de adición
15 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Parte
Eficiencia de producción:
Alrededor de 1. 5 tazas para 6 personas
Perfil de nutrición
Diabetes sin productos lácteos sin hely hipogly inmunidad de azúcar gluten bajo calorías
A la exhibición nutricional
material
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
- Una cebolla (grande)
- 4 tazas de col rizada lavada en agua y lavadas con agua
- Cannaps de sopa de vidrio de pollo (14 onzas) 2 latas
- 4 tomates de ciruela (Mijin picado)
- Papas hervidas (ver nota) 2 tazas (preferiblemente piel roja)
- Rosemary (picado) 1 cucharadita
- Pimienta 1/2 cucharadita
- Salchicha de pollo cocida (12 onzas) 1 paquete (cortado por la mitad verticalmente para cortar
- 1 cucharada
Forma de hacer
- Coloque el aceite en el horno holandés y póngalo a fuego medio. Agregue las cebollas y el maíz, y hierva bien y hierva durante 5-7 minutos hasta que las cebollas se vuelvan suaves.
Consejos
Ponga pistas y guarde en el refrigerador durante 2 días.
Nota: Las papas cocidas y las papas cortadas son convenientes porque se encuentran en las frutas verdes y verduras de frutas y verduras y esquinas lácteas.
evaluación
Componentes nutricionales (para una persona)
| 196 | caloría |
| 7g | gordo |
| 22 g | carbohidratos |
| 13 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta 6 6 | |
| Calórica 196 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 22 g | 8% |
| Fibra dietética 3 g | Diez% |
| Carbohidrato total 5G | |
| 13 g de proteína | 26% |
| Total de grasa 7g | 9% |
| Grasa saturada 1G | 3% |
| Colesterol 40 mg | 13% |
| Vitamina A 1417 IU | 28% |
| Vitamina C 29 mg | 32% |
| Ácido fólico 37mcg | 9% |
| Sodio 330 mg | 14% |
| Calcio 42mg | 3% |
| 1 mg de hierro | 5% |
| Magnesio 28 mg | 7% |
| Potasio 544 mg | 12% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado y profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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