En lugar de cortar los espagueti por la mitad, no solo es posible acortar el tiempo de cocción, sino también una presentación divertida.
Devon, ex editor de alimentos senior de Eatingwell, estaba a cargo de la cena y las soluciones de comidas rápidas en general. También participó en el desarrollo de recetas, pruebas y videos de comentarios en la cocina de prueba de Eatingwell. Actualmente, es una receta completa, que presenta tendencias de alimentos calientes, nuevos productos, ideas y mejores hacks relacionados con la cocina.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Probado
Eatingwell Test Kitchen está compuesto por profesionales en recetas de cocina y prueba. Comer recetas de pozos son procesos estrictos, como pruebas de probadores de recetas capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y cocinas eléctricas, y pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
compartir
Tendencia de video
Tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
55 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Nueces sin soja, sin huevo, sin gluten, bajo, baja calorías
A la exhibición nutricional
material
- Pasta de calabaza grande (2. 5-3 libras)
- Aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas)
- 1/2 cucharadita de pimienta (fuera de cantidad)
- 1/4 cucharadita de sal (fuera de la cantidad)
- Champiñón 1 taza
- 1 taza de tomates cortados por la mitad
- Enlace de salchicha de pollo italiana en rodajas (un total de aproximadamente 6 oz)
- Vinagre balsámico cucharada pequeña
- Queso parmesano rallado 4 cucharadita
- Albahaca fresca (picada) cucharadita 4
Forma de hacer
- Reserve el horno a 425 ° F.
Fue publicado en la edición de enero/febrero de la revista Eatingwell.
Enero de 2019, febrero de 2019, enero de 2019
Componentes nutricionales (para una persona)
| 260 | caloría |
| 16 g | gordo |
| 21 g | carbohidratos |
| 11 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 1 tamaño de nido | |
| Calórica 260 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 21G | 8% |
| Fibra dietética 4G | 14% |
| Total de azúcar 9G | |
| 11 g de proteína | Veintidós% |
| Total de grasa 16G | veintiuno% |
| Grasa saturada 3 g | 15% |
| Colesterol 34 mg | 11% |
| Sodio 462 mg | 20% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia y reimpresión decisiva.
