Les pedimos a los médiums que interpretaran lo que sucedía debajo de la superficie.
Jessica Migala es escritora sobre salud y fitness. Su trabajo ha sido publicado en más de 40 revistas. Se centra en una variedad de temas que incluyen la prevención de la diabetes, el cuidado de la vista, la nutrición, el cuidado de la piel, la salud del sueño, el cuidado del embarazo y el posparto, y más. Jessica, graduada de la Universidad de Syracuse, vive actualmente en los suburbios de Chicago con sus dos hijos pequeños, su Beagle rescatado y su esposo.
Publicado el 23 de noviembre de 2020
Revisión por dietista registrado
Victoria Seaver es dietista registrada y colaboradora editorial de Eatingwell. com. Obtuvo su licenciatura, maestría y dietista registrada en nutrición, dietética y ciencias de los alimentos de la Universidad de Vermont. Parte del equipo de Eatingwell. com desde 2015.
vídeo técnico
¿Alguna vez has soñado que te despiertas nervioso y preocupado? Me alegro que haya sido un sueño.” ¿Un sueño?
¿Qué pasa si no apruebas un examen (¿no era la escuela secundaria hace mucho tiempo?), te persiguen o tu pareja rompe contigo?
Vale la pena prestar atención a esos sueños. Porque sí, los sueños pueden ser un poderoso indicador de tu salud mental general, concluyó un estudio publicado en Scientific Reports en 2018. Los investigadores hicieron que los participantes completaran un cuestionario para evaluar su felicidad y también llevaron diarios de sueños. Cuanto más estresadas estaban las personas, más probabilidades tenían de tener sueños negativos.
«Durante el día tenemos pensamientos, miedos y preocupaciones. No es sorprendente que se reflejen en nuestros sueños», dice la intérprete de sueños y médium Alane Portner.
Los sueños ansiosos pueden ser su forma de intentar resolver problemas o conflictos no resueltos.»Los sueños pueden darle a nuestro subconsciente una mayor conciencia, por lo que pueden brindar orientación y ayudarlo a alejarse del miedo y alcanzar una mayor felicidad», dice Portner.
Portner dice, aterrador e impresionante (puede disculparse después de que su pareja esté haciendo cosas terribles en sus sueños): tenga cuidado.
- Un sueño que significa ansiedad
- Contaminado por jefe, colegas y amigos
- Los animales salvajes están siendo perseguidos
- Puede perderse el autobús, llegará tarde a los ensayos, no podrá encontrar un casillero, o no podrá hacer un asiento para el almuerzo.
- Rompí con mi pareja
- < Span> Tengo miedo e impresionante (puede disculparse después de que su pareja sea terrible en sus sueños), pero envía un mensaje muy claro: tenga cuidado. Portner dice.
- Le preguntamos a Portner sobre el tema que era común para los sueños ansiosos, pero no da una imagen completa o una explicación de lo que está sucediendo. Aquí hay cinco temas comunes:
- Contaminado por jefe, colegas y amigos
- Los animales salvajes están siendo perseguidos
- Puede perderse el autobús, llegará tarde a los ensayos, no podrá encontrar un casillero, o no podrá hacer un asiento para el almuerzo.
- Rompí con mi pareja
- El Portner dice, enviando un mensaje muy claro, aunque puede ser aterrador e impresionante en el cielo (puede disculparse después de que su pareja sea terrible en sus sueños), pero tenga cuidado.。
Un sueño que significa ansiedad
Le preguntamos a Portner sobre el tema que era común para los sueños ansiosos, pero no da una imagen completa o una explicación de lo que está sucediendo. Aquí hay cinco temas comunes:
Contaminado por jefe, colegas y amigos
Si su sueño se centra en una persona, se trata de esa persona o esa persona es un problema. Pero una de las formas de lidiar con el estrés y la ansiedad es pensar en lo que puede hacer (en una vida real) y concentrarse en ello.»Soy el único que está siendo estresado, y soy el único que puede controlar los resultados», dice Porter. El gran punto aquí es que no es por el oponente. No tienes el poder de controlar las acciones de tu oponente, sino solo las acciones que tomas para mejorar tu situación. Hable con su jefe sobre temas urgentes y confronta a sus amigos diplomáticamente.
Los animales salvajes están siendo perseguidos
Portner dice que lo que está persiguiendo puede aparecer como un objeto no identificado. Cuando te persiguen, es una señal de que «el orden de tu vida está perturbado». Lo que sea que esté persiguiendo, eres más grande que tú. De hecho, es estrés que no se puede controlar «, explica.
Puede perderse el autobús, llegará tarde a los ensayos, no podrá encontrar un casillero, o no podrá hacer un asiento para el almuerzo.
Repetimos este sueño repetidamente porque hemos estado en el lugar antes y tenemos un recuerdo inquieto «, dice Portner. Entonces, cuando esté inquieto, puede volver al período de formación cuando siente la misma emoción. En la escuela secundaria, puede ser el pasado, pero esa memoria puede revivirse con la ansiedad actual.
Rompí con mi pareja
«Tengo miedo de estar solo. Puede que tenga este sueño incluso si no tengo una mala relación», dice Portner. En realidad, puede no tener nada que ver con las relaciones humanas, pero puede estar relacionado con la soledad que siente durante la pandemia (tendencias globales).
< Span> Tengo miedo e impresionante (puede disculparse después de que su pareja sea terrible en sus sueños), pero envía un mensaje muy claro: tenga cuidado. Portner dice.
Un sueño que significa ansiedad
Le preguntamos a Portner sobre el tema que era común para los sueños ansiosos, pero no da una imagen completa o una explicación de lo que está sucediendo. Aquí hay cinco temas comunes:
Contaminado por jefe, colegas y amigos
Si su sueño se centra en una persona, se trata de esa persona o esa persona es un problema. Pero una de las formas de lidiar con el estrés y la ansiedad es pensar en lo que puede hacer (en una vida real) y concentrarse en ello.»Soy el único que está siendo estresado, y soy el único que puede controlar los resultados», dice Porter. El gran punto aquí es que no es por el oponente. No tienes el poder de controlar las acciones de tu oponente, sino solo las acciones que tomas para mejorar tu situación. Hable con su jefe sobre temas urgentes y confronta a sus amigos diplomáticamente.
Los animales salvajes están siendo perseguidos
Portner dice que lo que está persiguiendo puede aparecer como un objeto no identificado. Cuando te persiguen, es una señal de que «el orden de tu vida está perturbado». Lo que sea que esté persiguiendo, eres más grande que tú. De hecho, es estrés que no se puede controlar «, explica.
Puede perderse el autobús, llegará tarde a los ensayos, no podrá encontrar un casillero, o no podrá hacer un asiento para el almuerzo.
Repetimos este sueño repetidamente porque hemos estado en el lugar antes y tenemos un recuerdo inquieto «, dice Portner. Entonces, cuando esté inquieto, puede volver al período de formación cuando siente la misma emoción. En la escuela secundaria, puede ser el pasado, pero esa memoria puede revivirse con la ansiedad actual.
Rompí con mi pareja
«Tengo miedo de estar solo. Puede que tenga este sueño incluso si no tengo una mala relación», dice Portner. En realidad, puede no tener nada que ver con las relaciones humanas, pero puede estar relacionado con la soledad que siente durante la pandemia (tendencias globales).
El Portner dice, enviando un mensaje muy claro, aunque puede ser aterrador e impresionante en el cielo (puede disculparse después de que su pareja sea terrible en sus sueños), pero tenga cuidado.。
Un sueño que significa ansiedad
