Bar de Apple Miso

¡Miso no es solo sopa! El rico umami de los frijoles mentidos desnudos equilibra la dulzura y el equilibrio de la receta de postres de esta manzana. Cómo usar miso

Briana Rye Kiren (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una dietista que ha sido activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es desarrollador de recetas, nutricionista cocinado y expertos en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y en la creación de contenido digital durante más de 15 años.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo de preparación
40 minutos
Tiempo de adición
2 horas y 5 minutos
Tiempo Total
2 horas 45 minutos
Parte
Eficiencia de producción
18
Perfil de nutrición
Vegetariano, alta fibra, baja fibra
A la exhibición nutricional

material

• 12 cucharadas de mantequilla (1. 5 palos) (separado a temperatura ambiente
• Azúcar morena 1 taza (fuera de cantidad)
• 4 cucharadas de miso blanco (separado)
• 1 tamaño de huevo
• Vanilla esencia 2 cucharadita
• 3 tazas de grano integral
• Caldamom 1 cucharadita
• 1/4 cucharadita de sal
• Ocho manzanas agrias, como los errores de graniz que están pelados y picadas.
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 1 cucharadita y media canela
• 1/2 cucharadita de jengibre
• Nuez 1/2 taza (fina)

Forma de hacer

1. Ponga platos resistentes al calor de metal de 9 a 13 pulgadas con un papel de crianza y deje dos lados adicionales.

Consejos

Haga de anticipación: sellado a temperatura ambiente y en un día.

Equipo: papel de paciente

Publicación original: come Well Magazine Septiembre / octubre
evaluación

Ingredientes (para 1 persona)

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La información nutricional la calcula un dietista registrado utilizando una base de datos de ingredientes y solo sirve como guía.

*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir cada día. El porcentaje de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta típica) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).

(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.

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