Este simple aderezo se sazona con salsa picante de susurro dulce, sésamo y sésamo. Si lo mezcla con repollo chino y zanahorias triturados, será un tiro simple asiático.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Hora de cocinar
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Aproximadamente 3/4 taza
Perfil de nutrición
Bajas bajas, diabetes, sin productos lácteos, bajo en zarzam
A la exhibición nutricional
material
- Aceite de canola ⅓ taza
- 3 cucharadas
- Sopa (ver nota) 2 cucharadas
- 1 cucharada de sésamo
- 1 cucharada de sésamo (ver Memo)
- 1 cebolla verde (picada)
Forma de hacer
- Coloque el aceite de canola, el vinagre, la salsa Whisin, el sésamo y la alfombra en un tazón o una botella sólida. Revuelva hasta que se mezcle bien.
Consejos
Consejos para hacer: puede cubrir y almacenar en el refrigerador durante 5 días.
Las precauciones son de color marrón oscuro, rico y dulce, hechas de mezclas de soja y especias complicadas. Encuentre en el supermercado Asian Corner y en el mercado asiático.
Puedes comprar semillas de sésamo ya tostadas. Busque otros ingredientes asiáticos cercanos. Alternativamente, tuesta en una sartén pequeña y seca a fuego lento, revolviendo hasta que estén doradas y fragantes.
Publicado en la edición de marzo/abril de 2011 de la revista EatingWell.
Información nutricional (1 ración)
caloría
| 75 | lípido |
| 8g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
| 0g | Mostrar toda la información nutricional Ocultar toda la información nutricional |
Pantalla de información nutricional.
| Porciones por receta 12 | |
|---|---|
| Tamaño de la porción 1 cucharada | |
| calorías 75 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 1g | |
| Fibra dietética 0g | 1% |
| Carbohidratos totales 1g | 1% |
| Proteína 0g | |
| Grasa total 8g | 0% |
| Diez% | 1g de grasa saturada |
| Colesterol 0mg | 4% |
| Vitamina A 13 UI | 0% |
| Vitamina C 0mg | 0% |
| Ácido fólico 2 mcg | 0% |
| Sodio 43 mg | 1% |
| Calcio 9 mg | 2% |
| Hierro 0 mg | 1% |
| Magnesio 4 mg | 1% |
| Potasio 10 mg | 1% |
| La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considérelo una estimación. | 0% |
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).
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