La clásica comida de fútbol, Harapeno Popper, se actualizó al volante de aire. El queso crema mejora la salsa de pimienta y búfalo. Para ahorrar tiempo, puede empacarlo en pimientos con anticipación y freír justo antes de comer.
Adam Hickman ha desarrollado, probado y mejorado miles de recetas durante casi 10 años para varias marcas de Dot Dash Meredis, incluidos los alimentos y el vino y los alimentos reales simples. Esto incluye evaluar las recetas utilizando ESHA (software de análisis nutricional) y ajustarse según sea necesario para cumplir con los estándares nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Nueces de bajo carbohidrato sin nueces
Exhibición nutricional
materias primas
- Bajos carbohidratos bajo s-carbhidratos bajo s-carbohidratos bajo s-carbohidratos
- Pechuga de pollo finamente picado (aproximadamente 1. 1/4 oz) 1/4 taza
- Queso cheddar finamente picado (1 onza) 1/4 taza
- Queso cheddar finamente picado 1/4 taza
- 2 cucharadas de salsa picante (como Redhot de Frank)
- 2 cucharaditas de enelitos frescos
- Halapeno (grande) 4 piezas cortadas por la mitad verticalmente (aproximadamente 1. 5 oz por pieza)
- 2 cucharadas de pan en polvo
- Spray para cocinar
Forma de hacer
- Ponga queso crema, pollo, queso cheddar, repollo, salsa picante y eneldo en un tazón mediano. Mezclar bien. Retire las especies y la membrana del harapeno y empaque el queso crema de manera uniforme. Espolvorea pan. Ponga el Harapeno lleno en la canasta de volantes de aire. Espolvorea el aerosol de cocción. Hasta que la superficie se corta y el tiempo se vuelve más suave, el calor se calienta a 370 grados.
El original se publica en Eatingwell. com.
Publicado el 1 de enero de 2019
comer
| 104 | caloría |
| 8g | gordo |
| 4g | carbohidratos |
| 5g | proteína |
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| Componente nutricional | |
|---|---|
| Receta para 4 porciones | |
| 2 jalapeños | |
| calorías 104 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 4G | 2% |
| Fibra dietética 1G | 3% |
| Carbohidratos totales 1g | |
| Proteína 5g | Diez% |
| Grasa total 8g | Diez% |
| Grasas saturadas 4G | Veintidós% |
| Colesterol 26 mg | 9% |
| Vitamina A 479 UI | Diez% |
| Vitamina C 23 mg | 26% |
| Ácido fólico 12 mcg | 3% |
| Sodio 288 mg | 13% |
| Calcio 72 mgcm | 6% |
| Hierro 0 mg | 2% |
| Magnesio 9 mg | 2% |
| Potasio 104 mg | 2% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero utilícela únicamente como guía.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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