¡El café moderno se encuentra con el PSL clásico! El giro más sangriento de la última moda del café, con jarabe de arce y puré de calabaza (¡sin jarabe aromatizado!) y un toque de especias de calabaza. No olvides mezclar el café molido con la leche al vapor antes de beberla.
Carolyn Hodges, M. S., RDN, es una nutricionista culinaria cuyo objetivo es ayudar a las familias a preparar la cena en la mesa con recetas fáciles de preparar, planes de alimentación sencillos y conceptos básicos de alimentación. Es la creadora del sitio web sobre omisión de comidas «The Dinner». Cambio.»Cuando no está creando contenido para su sitio, comprando comestibles o lavando un millón de platos, Carolyn enseña nutrición de alto nivel y crea recetas, fotografías y recetas para sus clientes. También desarrollamos contenido relacionado con la nutrición. Recipe Critic vive en Cleveland, Ohio con su esposo Kyle y sus dos hijos Caleb y Ezra.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
probado
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y probadas con diversas herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso, incluyendo múltiples pruebas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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vídeo técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo Total
15 minutos
Parte
eficiencia de producción
2 tazas
Ingredientes nutricionales
Sin frutos secos Sin frutos secos Sin gluten Vegetariano Sin gluten
Ir a la pantalla de información nutricional
material
- 1 1/2 tazas de leche evaporada o reducida en grasa
- Sin Calabaza 6 cucharadas
- 1/2 cucharadita de vainilla
- 2 cucharadas de granos de café
- 1 cucharada y media de jarabe de arce puro
- 1/2 cucharadita de especia de calabaza
- 2 cucharadas de agua hirviendo
Cómo hacer
- Coloca la leche y el puré de calabaza en una cacerola pequeña y calienta a fuego medio. Retire del fuego, agregue la vainilla y cubra.
Publicación original: EATINGWELL. COM, edición de julio de 2020
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| 147 | caloría |
| 2g | gordo |
| 26G | carbohidratos |
| 7g | proteína |
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| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Porciones por receta 2 | |
| 1 taza | |
| Calorías 147 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 26g | 9% |
| Fibra dietética 1G | 5% |
| Total de azúcar 20G | |
| Azúcar agregada 9G | 18% |
| Proteína 7 g | 14% |
| Grasa total 2 g | 3% |
| Grasa saturada 1G | 7% |
| Colesterol 9mg | 3% |
| Vitamina A 7509 IU | 150% |
| Vitamina C 2mg | 2% |
| Ácido fólico 15 mcg | 4% |
| Sodio 87mg | 4% |
| Calcio 264 mg | 20% |
| 1 mg de hierro | 5% |
| Magnesio 45mg | 11% |
| Potasio 512 mg | 11% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a estas cantidades totales recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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