El sabor de la miel negra y el jengibre termina la canela y los dulces de azúcar en un estilo de pan de jengibre. También es delicioso colocar una salsa de queso de azúcar de jarabe de arce, agregar salsa de caramelo, chocolate derretido y propagación de avellanas de chocolate.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Nadine Bradley es una nutricionista registrada y una clínica nutricional certificada a cargo de la revisión nutricional de las recetas de Eatingwell. Originalmente ingresó al mundo de la nutrición como atleta de competencia y se centró en cómo complementar la nutrición para mostrar el mejor rendimiento.
resultados de la prueba
Eatingwell Test Kitchen está compuesto por profesionales en recetas de cocina y prueba. Comer recetas de pozos son procesos estrictos, como pruebas de probadores de recetas capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y cocinas eléctricas, y pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados revisan cada receta para que no solo sea delicioso, sino también de servicios junto con pautas de nutrición. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
1 hora y 5 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
No hay soja vegetariana sin nueces
Exhibición nutricional
material
- 1 taza de agua
- 4 cucharadas de mantequilla sin sal (1/2 palo)
- 2 cucharadas de melaza
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 taza de harina fuerte
- 1 tamaño de huevo
- Spray para cocinar
- 3 cucharadas de azúcar granulada
- Molilla de jengibre 1/2 cucharadita
- 1/2 cucharadita de canela molida
- Nuez moscada en la cucharada de 1/4
- Salsa de queso crema (ver sugerencias) o salsa de caramelo, chocolate negro derretido o color avellana de chocolate (preferido)
Forma de hacer
- 1. Ponga agua, mantequilla, melaza y sal a fuego medio. Ponte a fuego medio hasta que la mantequilla se derrita y hierva. Tírica del fuego. Use una espátula de madera para mezclar hasta que la harina esté completamente familiar y comience a dejar la olla. Enfríe por 5 minutos.
Equipo
Volante de aire? Papel paratológico de bolsa en forma de estrella
Pista
Para hacer salsa de arce de queso crema, coloque un queso crema suave y de 4 onzas, un queso crema rojo de 1/2 tapa, 1 cucharada de jarabe de arce puro en un tazón moderado para suavizar con una batidora eléctrica. se vuelve.
Fue publicado en Eatingwell. com en diciembre de 2022.
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20 de diciembre de 2017, 20 de diciembre de 2017, 20 de diciembre de 2017, 20 de diciembre de 2017
| 202 | caloría |
| 9g | gordo |
| 28 g | carbohidratos |
| 3g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 6 por receta 6 | |
| 3 tiros | |
| Calórica 202 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 28 g | Diez% |
| Fibra dietética 1 g | 4% |
| Total de azúcar 11 g | |
| Proteína 3 g | 6% |
| Grasa total 9 g | 12% |
| Grasa saturada 5 g | Veinticinco% |
| Colesterol 51 mg | 17% |
| Sodio 211 mg | 9% |
| Potasio 137 mg | 3% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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