Ella ganó la actriz, bailarina y coreógrafa ganadora del Premio Emmy, y habla sobre por qué es una defensora franca sobre su salud renal.
Lauren Last Oka es una escritora y editora que tiene más de 15 años de experiencia en el campo de la salud y el bienestar. Trabajó en Diabetic Living, Eatingwell y comestible San Diego. Le ha apasionado el SL sano en lugar de sanos y pacientes, y ha estado traduciendo la investigación y las pautas clínicas para los lectores durante muchos años.
Publicado el 5 de febrero de 2021
Revisión de un dietista
Lisa Valente es una nutricionista registrada y una dietista. Se especializó en nutrición, ciencia de los alimentos y nutrición en la Universidad de Vermont y se unió al programa de pasantías nutricionales de Massachusetts General Hospital Management y se convirtió en un dietista administrado. Más tarde, adquirió una maestría de comunicación nutricional en la Escuela de Graduados de Ciencias y Políticas de Nutrición de Friedman de la Universidad de Graduados de Tuffles y se desempeñó como editor de nutrición de Eatingwell durante ocho años. Antes de Comewell, trabajó como nutricionista de investigación en el Hospital Griffin en Connecticut, enseñando en clases de cocina y nutricional. Dimos una conferencia en Food & amp;? Conferencia de nutrición & amp; amp; expo (fnce).
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Debbie Allen ha sido una carrera al continuar siendo activa. Es productor ejecutivo de Glaze Anatomy y protagonizó la Dra. Catherine Fox en el programa. Es productora ejecutiva de Glay’s Anatomy, el papel de la Dra. Catherine Fox del programa, y abre una nueva ubicación grande de la organización sin fines de lucro, Debbie Allen Dance Academy. Ha estado produciendo, entrenadores y coreografías, como El reciente documental de Netflix «Dance Dreams: Hot Chocolate Nutcracker». Ha sido galardonada como bailarina, actriz y coreógrafa desde que estaba llamando la atención en la fama de la película en 1980 y el programa de televisión con el mismo nombre.
Después de más de 50 años de actuación y baile, Allen ha aprendido un par de cosas sobre su cuerpo.»Es muy importante que todos se muevan y estén físicamente activos varias veces a la semana», dice Allen. Me duele la espalda o me siento cansado después de dos minutos. Grey’s Anatomy implica subir escaleras todos los días, lo cual es un desafío para todos nosotros.
«Tomarse un tiempo para uno mismo es algo que mucha gente no hace. Conociendo tu estado físico y mental, puedes ver si hay algún cambio en tus movimientos físicos a diario».»
Para Allen, estar en su propio cuerpo también significa estar consciente de los riesgos para la salud. La diabetes tipo 2 es hereditaria en su familia y ella sabe que siempre está en riesgo de desarrollarla. Por eso, está cuidando el exceso de colesterol y sal, y está buscando formas de equilibrar sus comidas favoritas con otras saludables (pruebe estas recetas saludables para diabéticos).
«El domingo del Super Bowl comeré pollo frito. Siempre me han encantado las verduras y las ensaladas.
El verano pasado, a Allen le diagnosticaron prediabetes, pero todavía no muestra signos de ello. Quitémonos los guantes y sigamos adelante’. No fue una sorpresa, pero siempre es un llamado a la acción».
Allen comenzó buscando información. Quería entender las posibles complicaciones de la diabetes y qué pruebas están disponibles.»Donde estamos ahora, debemos saber que el conocimiento es poder».
Después de enterarme de mi diagnóstico, quise hacer mi parte para ayudar a otros con pasos claros».
La campaña lleva el nombre del hecho de que uno de cada tres adultos corre el riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica.
«He aprendido mucho trabajando en esta convocatoria sobre el riesgo de enfermedad renal. Es sorprendente cuántos estadounidenses padecen una enfermedad renal crónica y no lo saben. «Podemos entender la afección simplemente haciéndonos un análisis de sangre», dijo Allen. dice.»Este fantástico sitio web MinutForyourkidneys. org es un sitio web de campaña que ofrece un cuestionario de un minuto para ayudarle a evaluar su riesgo de enfermedad renal». Lo siguiente es con su cuidador: ¡Vamos a hacernos la prueba!» dice.
La diabetes tipo 2 ha devastado a mi familia durante generaciones. Mi padre, mi abuelo, mi tío y mi primo murieron de diabetes. Así que estoy feliz de colaborar y utilizar la celebridad, especialmente si llama la atención sobre mi comunidad, que ha sido descuidada por el sistema de atención médica», dice.
Además de convertirse en portavoz de la campaña, Allen continúa promoviendo su misión personal de danza y movimiento a través de las redes sociales. Desde que comenzó la pandemia, Allen ha estado impartiendo clases de baile gratuitas todos los miércoles en Instagram Live (@therealdebbieallen). Sólo mantén el trasero en alto y muévete», dice con una sonrisa.
