Esta receta de transformación es una favorita seleccionada para el problema conmemorativo del 30 aniversario. Tahini le da a esta galleta un débil sabor a sésamo.
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son realmente un probador de recetas capacitado, pruebas que usan varios equipos, como estufas de gas y rango eléctrico, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas, y realmente en casa. Estamos revisando si se puede hacer deliciosamente. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son realmente un probador de recetas capacitado, pruebas que usan varios equipos, como estufas de gas y rango eléctrico, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas, y realmente en casa. Estamos revisando si se puede hacer deliciosamente. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
45 minutos
Tiempo Total
Una hora
Cantidad
Eficiencia de producción
45 galletas
Perfil de nutrición
Bajos carbohidratos, buen vegetariano para el corazón
Bajos carbohidratos, bajos carbohidratos, bueno para el corazón, bueno para el corazón
materias primas
- Baja en grasas, baja en grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas
- Grano integral ½ taza
- ½ Polvo de taza de todo apropiado
- 1 cucharadita de canela molida
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita de sal
- Tahini ½ taza
- 4 cucharadas de frío sin sal (cortado en tamaños apropiados)
- Azúcar granulada ⅔ taza
- Polvo de habilidad ⅔ taza
- 1 tamaño de huevo
- Una clara de huevo grande
- Esencia de vainilla 1 cucharada
- 1 taza de chispas de chocolate
- Nogal picado 1/2 taza
Forma de hacer
- Coloque una rejilla en un tercio del horno hacia arriba y hacia abajo. Coloque un papel de cocción en dos platos superiores.
Consejos
Un punto: colóquelo en un contenedor cerrado dentro de los 2 días o congele para guardarlo durante mucho tiempo.
Instalación
Publicación original en el 30 de octubre de 2020
evaluación
Componentes nutricionales (para una persona)
| 105 | caloría |
| 5g | gordo |
| 14 g | carbohidratos |
| 2g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de servicios por receta 45 | |
| Una galleta | |
| Calórica 105 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 14g | 5% |
| Fibra dietética 1G | 4% |
| Total de azúcar 8g | |
| Alimentos agregados 8G | dieciséis% |
| 2G proteína | 4% |
| Total de grasa 5G | 6% |
| Grasa saturada 2G | Diez% |
| Colesterol 7mg | 2% |
| Vitamina A 40iu | 1% |
| Vitamina C 0 mg | 0% |
| 9 mcg de ácido fólico | 2% |
| 45 mgm de sodio | 2% |
| Calcio 13mg | 1% |
| 1 mg de hierro | 3% |
| Magnesio 10 mg | 2% |
| Potasio 55mg | 1% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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