Este tinga de pollo está cubierto con queso Cotiha para que sea fragante, y el cilantro agrega sabor y color. Las tortillas se pueden hacer con menos aceite que los alimentos fritos por crujientes fritos.
Como ex editor de alimentos senior de Eatingwell, Devon estuvo a cargo de todas las noches de lunes a viernes y soluciones de comidas rápidas. También estuvo involucrado en el desarrollo, las pruebas y los videos en la cocina de prueba en el pozo de alimentación. Actualmente, es una receta completa, que introduce tendencias de alimentos calientes, nuevos productos, ideas y alimentos relacionados con la cocina.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
25 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nuece s-nueces libres de fibra dietética nueces libres de gluten sin calorías
A la exhibición nutricional
material
- 8 niveles de contadores
- 8 niveles de contadores
- 2 ⅔ Caza de pollo Tinga (ver recetas relacionadas)
- 1 (15 oz)
- Kotihachese ½ taza
- Corte de mordida de cilantro fresco ½ taza
Forma de hacer
- Reserve el horno a 350 ° F.
Receta relacionada
Publicación original: Comed Well Magazine Marzo de 2022
Número 20 de marzo de 2013
Publicado: Edición de marzo de 2019 de la revista «New York Times»
| 345 | caloría |
| 10g | gordo |
| 44G | carbohidratos |
| 21G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| Por 2 Sustera | |
| Calórica 345 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 44G | dieciséis% |
| Fibra dietética 8G | 29% |
| Carbohidrato total 3G | |
| Proteína 21g | 42% |
| Total de grasa 10G | 13% |
| Grasa saturada 2G | Diez% |
| Colesterol 53mg | 18% |
| Sodio 514mg | Veintidós% |
| Potasio 138mg | 3% |
Los componentes nutricionales son calculados por el dietista registrado utilizando la base de datos de componentes, pero considerarlo como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado y profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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