En 1940, una salsa de moda fue pistas de Caviar de Texas (también conocido como Cowboy Caviar), inventada por Helen Cobit, chef de Nehman Marcus para celebrar el Año Nuevo. Coma con chips de tortillas, use coberturas de carne y pescado a la parrilla, y pruébelo como un simple ingrediente de Kessadiya.
Karen Lankin es un probador de recetas, desarrollador y estilista de alimentos. Comer pozos, vida del sur, melétis, luz de cocción, verdadero simple, comida y vino, etc. También produce una serie de videos llamada «Tips From the Test Kitchen» en Southern Living.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión de un dietista
Emily Lahatlop es una dietista experimentada de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ha apoyado a clientes que sufren de diabetes, pérdida de peso y problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
ella
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que están capacitadas, pruebas que usan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
50 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Gluten vegetariano vegetariano saludabl e-Gluten libre de gluten vegetariano vegetariano san o-Gluten sin nueces, productos lácteos, soja
A la exhibición nutricional
material
- 2 cucharaditas de lima
- Jugo de lima 1/4 taza
- Aceite de canola ¼ taza
- 1 cucharada de comino
- 1 cucharada de miel
- 3/4 cucharadita de sal
- Reducido de frijoles negros (15 onzas) 2 latas (lavado de agua
- Maíz fresco 1 ½ taza (3 orejas)
- Gran pimiento rojo (picado)
- 1 tomate grande (picado)
- 1 cebolla roja picada (medio)
- Hojas de coral fresco picadas 3/4 taza
- 2 cebollas (medio) (en rodajas en rodajas)
- Halapeno (picado) grande
- 1 bolso (16 oz) Contador azul o amarillo Taya Taya Chips
Forma de hacer
- La piel de refugio, el jugo de lima, el aceite, el comino, la miel y la sal se colocan en un tazón grande y batir. Mezcle frijoles, maíz, pimentón, tomates, cebollas rojas, coriálogos, cebollas y harapeno en silencio. Enfríe la tapa y enfríe en el refrigerador en 30 minutos o 4 días.
Forma de hacer
Si duerme en el refrigerador durante cuatro días, la salsa se volverá cada vez más sabrosa.
Escritura original: Eatingwell.
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Ingredientes alimentarios (para 1 persona)
| 240 | caloría |
| 11 g | gordo |
| 32 g | carbohidratos |
| 5g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Hecho sobre la dieta | |
|---|---|
| 16 por receta 16 | |
| 1/2 taza de salsa y 1 onza papas fritas | |
| Caloría 240 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 32 g | 12% |
| Fibra dietética 5 g | 18% |
| Carbohidrato total 3 g | |
| Se agregó 1 g | 2% |
| 5 g de proteína | Diez% |
| Total de grasa 11 g | 14% |
| Grasa saturada 1 g | 5% |
| Vitamina A 568 IU | 11% |
| Vitamina C 19 mg | veintiuno% |
| Vitamina E 2 mg | 13% |
| Ácido fólico 22 mcg | 6% |
| Vitamina K 11mcg | 9% |
| Sodio 228 mg | Diez% |
| Calcio 61mg | 5% |
| 1 mg de hierro | 6% |
| Magnesio 56mg | 13% |
| Potasio 275 mg | 6% |
| Zinc 1 mg | 9% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto contribuye un alimento o receta específica a estas cantidades recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado y profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
Cooperación: Base de datos de investigación de ESHA © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia / reimpresión decisiva
