27 cenas familiares que puedes preparar usando un software de hoja de cálculo

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Publicado el 20 de agosto de 2021
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Ya sea que esté buscando una cena semanal sin complicaciones o una comida sencilla de fin de semana que a todos en la mesa les encantará, estas cenas son perfectas. Todas las recetas se pueden hacer con una sola sartén, por lo que podrás ahorrar tiempo en la cocción y disfrutar de una comida completa. Recetas como arroz frito con camarones y alitas de pollo Buffalo con coliflor pueden transformar una sola cena en poco tiempo.

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Pollo con ajo y miel con zanahorias y brócoli

Esta receta de cena fácil y saludable incluye pollo antiadherente, dulce y salado, asado con miel, ajo y verduras cocidas en la misma sartén que el pollo. El pollo marinado en miel y salsa de soja es una salsa irresistible para todos tus platos. Cubra la bandeja para hornear con papel de aluminio para protegerla de la miel pegajosa y la salsa de soja y facilitar la limpieza. Si no encuentras zanahorias pequeñas, corta las zanahorias medianas por la mitad a lo largo.

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ñoquis asados ​​y coles de bruselas

Puedes evitar hervir los ñoquis con esta receta vegetariana de cena rápida. Si no tiene limones Meyer, use 1 limón normal en el paso 2 y 4 cucharaditas de jugo de limón y 2 cucharaditas de jugo de naranja en el paso 4.

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Pollo con arce con batata y coles de Bruselas

Esta receta sencilla combina los platos favoritos del otoño en una cena abundante.

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Patatas asadas y brócoli con pimientos morrones

Nunca imaginarías que este elegante plato se puede preparar con solo una sartén. Mientras reposa la carne de cerdo, prepare una simple salsa de pimiento rojo y obtendrá esta cena impresionante y saludable. Esta salsa también quedaría deliciosa con pollo. Esta sencilla receta frita seguramente encabezará tu lista de reproducción en la cocina.

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Alitas de pollo Buffalo y sabor a almuerzo de coliflor

Nuestras alitas de pollo se cocinan en lugar de fritas, lo que reduce la grasa y las calorías. Servida con salsa de coliflor para reducir el picante y con algunas verduras adicionales para el día del juego, esta cena en sartén no solo es deliciosa sino también saludable.

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Chuleta de cerdo con mostaza y arce y zanahoria

Un abundante refrigerio nocturno que se puede preparar con solo una sartén. Un glaseado dulce y salado de arce y mostaza da vida a las chuletas de cerdo asadas, mientras que las zanahorias se combinan con ajo, jengibre y cúrcuma para realzar el sabor y aumentar las propiedades antiinflamatorias. Las zanahorias arcoíris añaden un toque de color a la pizza, pero las zanahorias anaranjadas normales son igual de deliciosas. La carne de cerdo tiende a secarse fácilmente, por lo que usar un termómetro de lectura instantánea garantizará que la carne se cocine de manera segura y permanezca húmeda.

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¿Amperio de pan de pollo? coles de Bruselas

Las coles de Bruselas asadas y los muslos de pollo son una combinación que hacemos muchas veces en nuestra cocina de prueba. Agregue comino, tomillo, batatas y vinagre de jerez para obtener una de sus recetas fáciles de cenar favoritas.

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¿Amperio de pan de pollo? Verduras con salsa romesco

La salsa romesco es una salsa tradicional mediterránea hecha con chiles asados, nueces, ajo y aceite de oliva que combina deliciosamente con pescado, verduras asadas, tortillas y esta cazuela de pollo asado y verduras. Ase las papas, el brócoli y los muslos de pollo juntos y, mientras tanto, prepare una salsa rápida y fácil para una deliciosa comida de un solo plato.

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arroz frito con camarones

El clásico arroz frito con camarones está aromatizado con sambal. La textura crujiente y suave del arroz es muy ideal, como hacerlo en un wok o sartén. Esta receta de arroz frito con camarones es una excelente manera de aprovechar el arroz sobrante, pero también puedes usar arroz que ya haya sido cocido en el microondas para que alcance la temperatura ambiente mientras picas las verduras.

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Pan de bistec y pan de bistec de patata

Se puede guardar una sartén = el problema de la limpieza. Este asiento Pandner asa las papas durante 15 minutos antes de agregar espárragos y bistec de falda. Si lo termina con romero y queso azul, tendrá un bistec simple y saludable.

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Vinagre de sal de hojas de pollo y repollo de brote

Los vinagres fuertes como la malta y el jerez le dan a esta receta de pollo asado un sabor que recuerda a la sal y las papas fritas de vinagre. Esta cena de hoja de pollo es perfecta para la cena semanal cuando desea lograr excelentes resultados con un poco de esfuerzo (¡es decir, casi todas las semanas!) Porque puede cocinar con una sartén.

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Paprika de pollo, brotes

En esta receta de pollo saludable, simplemente agregue el brote y el repollo de brote a los muslos de pollo con sabor a pimentón y hornee en un horno en una sartén. Cuando los muslos de pollo están asados, el goteo de ajo huele los brotes y el eshalot.¡Es un plato delicioso! El uso de pimentón de humo agrega un sabor ahumado. El pimentón ordinario se puede reemplazar, pero el aroma de humo no agrega.

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Revuelva el salmón freado y el ajo de repollo de brote

Ase el salmón en los brotes y el ajo, y sazone con vino y orégano fresco. Agregue todo el cuscús de grano.

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Pollo asado y batatas

Una cena saludable que combina muslos de pollo y batatas. Agregue la ensalada de otoño verde mixta, manzana en rodajas y queso azul.

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Chop de cerdo de manzana asada y cebolla verde

En esta receta de cerdo saludable, las manzanas asadas y las cebollas verdes agregan un aroma dulce. Leek tiene un buen aroma y se vuelve más suave cuando se asa.

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Pollo mediterráneo, repollo, ñoquis

En esta receta de cena saludable, los muslos de pollo, el repollo de brote, los tomates pequeños y los ñoquis llenos están cocinados en la misma sartén, lo que hace que sea más fácil de completar. Aunque es un plato simple, los condimentos mediterráneos como el ajo, el orégano y el vinagre de vino tinto mejoran el sabor. Con esto, no hay duda de que será una rotación semanal.

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Pizza

Esta ligera y deliciosa pizza Caprese es un queso mozzarella ligeramente disuelto simplemente para calentar los tomates. Si desea probar esta pizza un poco más, sería delicioso con algunas protecciones. Consejo del chef: si devuelve la tela a la temperatura ambiente antes de estirarse, será más fácil trabajar.

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18-18-18 Tomates de cerdo y quelita

Lutabaga es un vegetal de raíz con un sabor de repollo y nabo que da a luz a los niños. Mientras prepara tomates y carne de cerdo, comience a hornear en el horno. Los tomates se hierven y finalmente se mezclan con vinagre balsámico para hacer una salsa deliciosa.

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Balsamico, solásito, frenila y verduras

Una cena vegetariana similar a la primavera en las verduras asadas y los garbanzos con aderezo balsámico picante y queso parmesano con sabor a nueces. Si desea ser vegetariano, agregue el pollo carnívoro o el kamaboko al pollo carnívoro.

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Espárragos y pollo de papa palmezan espárragos y papas

Esta cena de un piso combina queso parmesano salado y pechugas de pollo con especias con espárragos y papas con especias, lo que lo convierte en un plato simple que toda la familia ama.

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Vegetales asados ​​de otoño y salchicha de pollo

Cena súper fácil con calabaza de nueces de mantequilla, bruselas, ajo y salchichas asadas con asientos. Preferimos la salchicha de pollo, pero puede elegir el tipo de salchicha de pollo que desee. Agregue el pan del rollo y la mostaza integral.

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Con papas de chikinchikin

Una cena de hoja saludable con su mezcla de hierbas secas favoritas y una coliflor y una salsa de salsa. Las mezclas de ajo y hierbas son divertidas, pero algunas cosas picantes como Cajan Seaing son buenas. En cualquier caso, elija uno sin sal para suprimir este sodio sodio fácil y fácil.

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Bendencias de estilo de pollo y brócoli que se pueden hacer en 15 minutos

El pollo tierno, que está listo para la cena en solo 15 minutos y es fácil de limpiar, está cubierto de todos los condimentos y un brócoli fresco. Tres tipos de salsas agregan una ligera dulzura y especias.

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Espárragos y pollo de papa palmezan espárragos y papas

Esta cena de un piso combina queso parmesano salado y pechugas de pollo con especias con espárragos y papas con especias, lo que lo convierte en un plato simple que toda la familia ama.

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fettuccine de filete de hoja

Estas fajitas de arrachera son una cena deliciosa y saludable en caso de apuro. En una bandeja para panqueques precalentada, revuelva la carne y las verduras.

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pollo y camarones

Esta variación del hervido de camarones se puede preparar en un horno de una sola hoja. Una mezcla de especias le da a este saludable plato de pollo, salchichas y verduras un sabor rico y complejo. Bonificación: preparar esta sencilla cena en sartén solo toma 20 minutos.

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salchicha y pimiento verde

Este sencillo plato de una sola chuleta seguramente se convertirá en un habitual en su rotación de cenas. Asegúrate de precalentar la sartén. Al agregar verduras a una sartén caliente, puedes comenzar a dorarlas y caramelizarlas sin cocinarlas al vapor. Además, tenga en cuenta que esta receta solo implica calentar la salchicha, no cocinarla cruda.