Una versión de vegetales y sopas de frijoles tradicionales italianos con una olla de cocción lenta y mezcla deliciosas salchichas y calabazas. Use la calabaza de invierno para cualquier variedad.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que han sido capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funcionan en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que han sido capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funcionan en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
40 minutos
Tiempo de adición
4 horas y 5 minutos
Tiempo Total
4 horas 45 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 8 personas
Perfil de nutrición
NU T-Free Healthy Enveing -So y-Free High Fibrous High Protei n-Free Calorie Off Off
A la exhibición nutricional
material
- 1 libra de salchicha italiana o salchicha de cerdo (corte a 3/4 pulgadas)
- Dos y la mitad de la calabaza de invierno pelada, como nueces de mantequilla y calabaza (cortado en 1 pulgada cuadrada)
- Una papa 1 taza de media taza cortada en los ojos
- Bulbos medianos de hinojo (corte en 1 pulgada cuadrada)
- Una cebolla grande (Mijin picado)
- 2 trozos de ajo (Mijin picado)
- Una lata de frijoles rojos que se han lavado con agua (15 oz)
- 1/2 cucharadita de sabio secado (triturado)
- Sopa de vidrio de pollo o sopa de verduras 4 tazas
- Vino blanco seco 1 taza
- Col rizada picada o espinacas crudas 4 tazas
Forma de hacer
- Hornee la salchicha en una olla grande hasta que el color se dore. Escurrir bien.
Texto original: revista Diabetic Living
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| 315 | caloría |
| 14g | gordo |
| 27G | carbohidratos |
| 16g | proteína |
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| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Porciones por receta 8 | |
| 1 porcion | |
| Calorías 315 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 27g | Diez% |
| Fibra dietética 14g | 50% |
| Azúcares totales 1g | |
| Proteína 16g | 32% |
| Grasa total 14g | 18% |
| 5 g de grasa saturada | Veinticinco% |
| Colesterol 38 mg | 13% |
| Sodio 933mg | 41% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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