Transforma el pollo nanban en albóndigas.¿Preparar albóndigas para una fiesta? Si estás preparando albóndigas para una fiesta, cambia los recipientes por unos calientes y sírvelas para toda la fiesta.
Como ex editor senior de alimentos en EatingWell, Devon era responsable de todas las soluciones de comidas rápidas y durante la semana. También trabajó en la cocina de pruebas de Eating Well desarrollando y probando recetas y filmando videos. Hoy, AllRecipes presenta tendencias gastronómicas populares, nuevos productos e ideas y los mejores trucos de cocina.
Actualizado el 13 de diciembre de 2022
Revisión de un dietista registrado
Victoria Seaver es dietista registrada y colaboradora editorial de Eatingwell. com. Obtuvo su licenciatura, maestría y dietista registrada en nutrición, dietética y ciencias de los alimentos de la Universidad de Vermont. Parte del equipo de Eatingwell. com desde 2015.
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vídeo técnico
Tiempo de preparación
media hora
tiempo adicional
3 horas
Tiempo Total
3 horas 30 minutos
Parte
eficiencia de producción
10 porciones
perfil nutricional
Bajo contenido de nueces Bajo contenido de nueces Bajo contenido de nueces Bajo contenido de nueces Bajo contenido de nueces Bajo contenido de nueces
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materias primas
- Bajo en calorías Bajo en calorías Bajo en calorías Bajo en calorías Bajo en calorías Bajo en calorías Bajo en calorías Bajo en calorías Bajo en calorías Bajo en calorías
- 1/2 cebolla mediana (rallada)
- vino tinto
- 2 dientes de ajo (picados)
- 1/2 cucharadita de albahaca seca
- 1/2 cucharadita de orégano seco
- 1/4 cucharadita de sal
- 1 kg de pollo o pavo
- 1 huevo grande batido
- ½ taza de queso parmesano rallado
- ½ taza de pan integral seco (ver consejo)
- 1/2 cucharadita de albahaca seca
- 1/2 cucharadita de orégano seco
- Ajo en polvo 1/2 cucharadita
- 1/4 cucharadita de sal
- 30 bolitas de mozzarella
Cómo hacer
- Agregue los tomates, la cebolla, el vino, el ajo, la albahaca, el orégano y la sal a una olla de cocción lenta de 5 a 6 cuartos.
Instalación
Olla de cocción lenta de 5-6 litros
consejos
¡No tires el pan viejo! Haz tu propio pan. Cortar las orejas duras y rasgar o cortar el pan. Licue en un procesador de alimentos hasta que se formen migajas gruesas o finas. Para hacer galletas duras, extiéndalas sobre una bandeja para hornear y hornee en un horno a 250 °F durante 10 a 15 minutos hasta que se seque. Úselo inmediatamente o congélelo en un recipiente hermético por hasta 6 meses. Descongelar antes de usar.
Texto original Actualizado diciembre 2022
Fecha: 20 de diciembre de 2017
Contenido (para 1 persona)
| 163 | caloría |
| 7g | gordo |
| 7g | carbohidratos |
| 14G | proteína |
Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa
| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Porciones por receta 10 | |
| 3 bolas de ketch y 1/4 taza de salsa | |
| Calorías 163 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 7g | 3% |
| Fibra dietética 2G | 6% |
| Carbohidratos totales 3G | |
| Proteína 14g | 27% |
| Grasa total 7g | 9% |
| Grasas saturadas 3G | dieciséis% |
| Colesterol 69 mg | veintitrés% |
| Vitamina A 800 UI | dieciséis% |
| Vitamina C 5 mg | 6% |
| Ácido fólico 7mcg | 2% |
| Sodio 277 mg | 12% |
| Calcio 113 mg | 9% |
| Hierro 2 mg | 12% |
| Magnesio 17 mg | 4% |
| Potasio 506 mg | 11% |
La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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