Use jamón Prosciutto en lugar de herir el aperitivo clásico envuelto en tocino con cremosado tejido Shenir. El producto italiano de alta calidad visto en supermercados y tiendas especializadas italianas, que está disponible, no tiene textura de fusión. El precio es alto, pero la cantidad requerida para esta receta es solo un poco. Cocina: agregue un barril sin barril, una receta de ensalada de arroz salvaje o una harina de grano integral del queso parmesano.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video técnico
Hora de cocinar
media hora
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Lácteo bajo en carbohidratos Sin azúcar Sin calorías altas de proteínas Sin azúcar
A la exhibición nutricional
materias primas
- Pimienta de limón 1/4 cucharadita
- Producción (en rodajas) 1/4 oz (aproximadamente 3 piezas), 12 grandes cortes triturados
- Aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas
- 1 cucharadita de limón recién exprimido
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1/4 cucharadita de sal
- Cantidad apropiada de pimienta recién molida
- Espinacas baby 12 oz
- Forma de hacer
Coloca una rejilla en el tercio superior del horno. Precalentar la producción de carne. Rocíe una bandeja para hornear grande con aceite en aerosol.
- Consejos
Equipo: 4 brochetas de metal o bambú de 10 pulgadas
Nota: Compre siempre vieiras «secas» (vieiras que no hayan sido tratadas con tripolifosfato de sodio (STP)). Las vieiras tratadas con STP («húmedas») han sido tratadas con productos químicos, lo que las hace blandas y menos sabrosas, y tampoco se doran.
Fácil de limpiar: Las recetas que usan aceite en aerosol dejan un residuo pegajoso que puede ser difícil de limpiar después. Para ahorrar tiempo y mantener fresca la bandeja para hornear, cúbrala con papel de aluminio antes de rociarla con aceite en aerosol.
Publicado en la edición de noviembre/diciembre de 2007 de la revista EatingWell.
Información nutricional (1 ración)
caloría
13g
| 214 | gordo |
| carbohidratos | 18g |
| 6g | proteína |
| Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa | Pantalla de información nutricional. |
Receta para 4 porciones
| calorías 214 | |
|---|---|
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 6g | |
| Fibra dietética 2g | |
| Carbohidratos totales 0g | 2% |
| Proteína 18g | 6% |
| 35% | |
| Grasa total 13g | 17% |
| 3 g de grasa saturada | 15% |
| Colesterol 37 mg | 12% |
| Vitamina A 6868 UI | 137% |
| Vitamina C 9 mg | Ácido fólico 115 mcg |
| 29% | 9% |
| Sodio 858 mg | 37% |
| Calcio 97 mg | Hierro 3 mg |
| dieciséis% | 7% |
| Magnesio 82 mg | 20% |
| Potasio 543 mg | 12% |
| La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero debe considerarse una estimación. | 137% |
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
Base de datos de investigación de ESHA © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados.
3756690.
