Puede disfrutar de todos los sabores de ensaladas caprese, como queso mozzarella, tomates, albahaca, etc., con esta sartén. Agregar pollo y pasta agrega profundidad y volumen. Esta receta es un arreglo de sartén popular, caprese, pollo y pollo Caserol, no seis.
Caroline Cassor es los muchos años de probador de recetas y contribuyente de Eatingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
Eatingwell Test Kitchen está compuesto por profesionales en recetas de cocina y prueba. Comer recetas de pozos son procesos estrictos, como pruebas de probadores de recetas capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y cocinas eléctricas, y pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados revisan cada receta para que no solo sea delicioso, sino también de servicios junto con pautas de nutrición. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Tiempo activo
media hora
Tiempo Total
40 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Huevos sin soja, libres de nueces, altos de proteínas
A la exhibición nutricional
materias primas
- Bajo en grasas, baja en grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas, baja, baja grasa, baja grasa
- 8 oz (piezas del tamaño de la mordida y cortados sin huesos, sin piel.
- Petit tomate 1/2 pinta (cortado por la mitad)
- Albahaca fresca (picada) 4 cucharadas (división)
- Copa de caldo de pollo con pollo salado 1 + 2 cucharadas
- Leche baja en grasa 1/2 taza
- Crema de sal reducida 1/4 taza
- Una cucharada y media de harina fuerte
- Polvo de cebolla 1/2 cucharadita
- 1/2 cucharadita de primastas secas
- 215 cucharadita de sal
- Pepper Little cucharadita 215
- Queso mozzarella rallado ½ taza
- Vinagre balsámico (si quieres)
Forma de hacer
- Ponga pasta, pollo, tomates y 2 cucharadas de albahaca en habilidades medianas para pollo. Bross, leche, crema fresca, harina, cebolla en polvo, Premast Dry, sal y pimienta en una taza de medición y batir. Vierta la pasta. Hervir a fuego medio. Baje el fuego y cubra, hierva la pasta y revuelva el pollo dos veces y cocine durante 14 a 16 minutos.
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Componentes nutricionales (para una persona)
| 563 | caloría |
| 16 g | gordo |
| 58 g | carbohidratos |
| 49 g | proteína |
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| Ingredientes nutricionales | |
|---|---|
| 1 Cantidades de receta 2 | |
| aproximadamente 1 taza | |
| calorías 563 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 58g | veintiuno% |
| Fibra dietética 7G | Veinticinco% |
| Azúcares totales 8g | |
| Proteína 49g | 98% |
| Grasa total 16g | veintiuno% |
| 7 g de grasa saturada | 35% |
| Colesterol 115 mg | 38% |
| Vitamina A 1424 UI | 28% |
| Sodio 482 mg | veintiuno% |
| Potasio 1161mg | Veinticinco% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
* El valor nutritivo diario (VD) es la cantidad de un nutriente recomendada para la ingesta diaria. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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