Los expertos en alimentación y nutrición de EatingWell comparten recetas saludables, deliciosas y fáciles para la temporada.
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batido de frutas y yogur
10 minutos
judías verdes al vapor
10 minutos
Ensalada Sunono
15 minutos
Crema proteica de chocolate y mantequilla de maní
5 minutos
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15 cenas cálidas de otoño que puedes preparar en 25 minutos
ensalada de pepino y yogur
20 minutos
batido de pino verde
5 minutos
media hora
envoltura de pollo
media hora
Calabaza estofada
media hora
jugo de remolacha y jengibre
15 minutos
sopa de pollo y frijoles blancos
25 minutos
tazón de quinua con frijoles negros
10 minutos
Calabacines y champiñones salteados
15 minutos
ensalada de diosa verde
media hora
Minestra maritata (sopa de boda italiana)
20 minutos
pollo cremoso y champiñones
media hora
Espinacas salteadas sencillas
10 minutos
chile blanco cremoso con queso crema
25 minutos
Calabaza salteada con mantequilla
media hora
20 ideas fáciles de comidas congeladas para el trabajo
Guiso De Pescado Champuru Con Camarones
media hora
Hamburguesa de pavo con espinacas, queso feta y tzatziki
media hora
Batido de frutos rojos y kéfir
5 minutos
Calabaza rellena de espinacas y alcachofa
25 minutos
salteado rápido de verduras
15 minutos
Brócoli con sabor balsámico
25 minutos
Paté de setas
25 minutos
Camarones marinados con ajo y limón
10 minutos
Frittata de mozzarella, albahaca y calabacín
20 minutos
sopa de crema de rábano
media hora
Tazón de burrito de pollo y quinua al chipotle
media hora
ensalada de tarro de cristal
20 minutos
sopa cremosa de patatas y espárragos
media hora
Roux de curry a la parrilla
15 minutos
Ensalada de composición con remolacha y tofu ahumado.
media hora
Espinacas marinadas en pasta de sésamo
15 minutos
30 cenas saludables y fáciles de hacer en enero en 30 minutos
25 cenas cálidas de invierno que puedes preparar en 25 minutos
Ensalada de garbanzos
15 minutos
Salsa cremosa de brócoli y parmesano
20 minutos
parfait de fresa y yogur
10 minutos
Camote relleno con aderezo de hummus
20 minutos
Judías verdes al vapor en microondas
10 minutos
Sopa de pollo y espinacas con pasta fresca
media hora
21 cenas mediterráneas de invierno que puedes preparar en 30 minutos
fogata de mantequilla de maíz y ajo
25 minutos
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