En la planta de trío cubierta en Minnairopolis, el chef del propietario Luis Hunter está haciendo tacos usando duridades en lugar de carne de res. Las nueces picadas reproducen bien la textura de la carne.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Saboreo
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Las recetas de comer bien se prueban con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas para asegurarse de que funcione en casa. Ha sido un proceso estricto, como pruebas que usan técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
15 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Vegetariano Vegetariano Altos productos de la leche Vegetariano Altos productos de la leche sin productos lácteos
A la exhibición nutricional
material
- Medio nuez 2 ¼ taza
- 2 cucharaditas de comino
- Ajo en polvo 2 cucharaditas
- Cebolla en polvo 2 cucharaditas
- 1 cucharadita de paprika
- 1/2 cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de sidra
- 1 cucharadita de sal reducida
- Aditio n-Free Black Bean CAN (lavado de agua) 1 lata (15 oz)
- Triturado corta de hielo bar glatas 2 tazas
- 1 taza de tomates cortados en los ojos
- Cebolla 1/2 taza
- Salsa fresca o copa pico de gallo
- 8 niveles de contadores cálidos
- Comenzó crema agria 4 cucharadas (si lo desea)
Forma de hacer
- Coloque las nueces en el procesador de alimentos y revuelva hasta que se vuelva bien. Agregue comino, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón y sal. Mezclar todo junto. Muévalo a una olla grande. Hornee durante unos 5 minutos hasta que se vuelva fragante a fuego medio. Agregue vinagre y contaminación si lo desea y revuelva bien.
Publicación original: Eating Well Magazine Octubre de 2021
Número 20 de octubre de 2018
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| 631 | caloría |
| 40 g | gordo |
| 62G | carbohidratos |
| 19G | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 2 tacos | |
| Calórica 631 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 62G | veintitrés% |
| Fibra dietética 14g | 50% |
| Total de azúcar 8g | |
| Proteína 19g | 38% |
| Total de grasa 40G | 51% |
| Grasa saturada 4g | 20% |
| Vitamina A 2962iu | 59% |
| Sodio 537mg | veintitrés% |
| Potasio 704mg | 15% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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