En esta receta llena de carne de pimienta, el clásico relleno de carne de res y arroz se convirtió en relleno de pollo y arroz con balas indias. Al usar un empleado múltiple como una olla instantánea, puede hacer pollo tikka, masala y ticka en poco tiempo.¿Quieres hacerlo primero? Si hace a Tikka Masala en dos veces y se congela la mitad, puede usarlo para esta deliciosa cena saludable más tarde.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Probado
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
35 minutos
Tiempo de adición
20 minutos
Tiempo Total
55 minutos
Cantidad
Eficiencia de producción
4 pimientos rellenos
Perfil de nutrición
Nueces designables envejecimiento saludable salud sano inmunidad
A la exhibición nutricional
material
- Pimientos (naranja, amarillo, rojo) 4 grandes
- Receta de olla a presión de Masala de pollo (ver recetas relacionadas)
- Coral fresco picado 1/4 taza
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 350 grados y coloque papel de aluminio en la placa superior.
Receta relacionada
Texto original: Eatingwell. com, septiembre de 2018 Edición
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| 466 | caloría |
| 17G | gordo |
| 46g | carbohidratos |
| 30 g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 1 carne de pimienta empaquetada | |
| Calórica 466 | |
| Valor diario | |
| Carbohidratos totales 46 gramos | 17% |
| Fibra dietética 8 gramos | 28% |
| 12 gramos de azúcar total | |
| Proteína 30g | 60% |
| Total Fat 17 Gramos | Veintidós% |
| 5 gramos de grasa saturada | 27% |
| Colesterol 80mg | 27% |
| Vitamina A 9257iu | 185% |
| Vitamina C 219mg | 244% |
| Ácido fólico 96mcg | veinticuatro% |
| Sodio 664mgmcc | 29% |
| Calcio 54mgmcg | 4% |
| Iron 4 mg | veinticuatro% |
| Magnesio 88mg | veintiuno% |
| Potasio 1048mg | Veintidós% |
Los componentes nutricionales son calculados por el dietista registrado utilizando la base de datos de componentes, pero considerarlo como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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