Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, contribuyó a «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».
Actualizado el 26 de noviembre de 2023
Video técnico
Estos aperitivos vegetales son perfectos para sacar a los invitados a la cena y combinar con cócteles antes de una deliciosa comida. No solo puede hacerlo fácilmente para una fiesta, sino que puede sentir que todos pueden comer más verduras dando un aperitivo saludable.
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- Horno de calabaza a la parrilla con migas de pan y queso parmesano
- Nueces de mantequilla squash keso hundedide
- Siracha aori del aguacate
- Ala de búfalo vegano Califrower
- Pareja de camote wakamore
- Salsa mariner la con aire gkdeen onabe
- picaduras de coliflor
- salsa de espinacas y eneldo
- Sumérgete en la coliflor búfala
- Bruschetta Caprese
Horno de calabaza a la parrilla con migas de pan y queso parmesano
El horno a la parrilla con migas de pan y queso parmesano en una rebanada de calabacín está crujiente afuera y adentro. Si comes con marinara, plagas y almuerzo, será perfecto para bocadillos y aperitivos.
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Nueces de mantequilla squash keso hundedide
Esta receta de salsa de queso se ilumina mediante un deterioro de la calabaza cepillada de una parte del queso derretido. También puse una gran cantidad de chillionion caramelizada. Transformemos en una sana tortilla y a Jikama rallado para sumergir.
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Siracha aori del aguacate
El aguacate cremoso mejora la delicia de esta receta de shiracha a la parrilla saludable. Explotemos el sabor con una salsa de shiracha picante. Haga un aguacate maduro para Wakamore y Toast.
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Ala de búfalo vegano Califrower
¿Busca un aperitivo saludable con una fiesta de Super Bowl o una reunión informal? Este ala vegana de Califrow Buffalo seguramente golpeará en el acto.¡La Curifulio de Buffalou sazonada con migas de pan y especias es suave por dentro y crujiente afuera!¡No olvides la salsa de almuerzo vegano! Una de las recetas saludables en el Super Bowl.
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Pareja de camote wakamore
Coloque el wakamore en la crujiente piel de camote y coloque la clásica piel de papa sana.
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Salsa mariner la con aire gkdeen onabe
Este delicioso bocado es perfecto cuando necesitas un aperitivo rápido o una guarnición. Use la freidora para hacer ñoquis de coliflor crujientes y con queso por fuera y derretidos por dentro. Marinara es perfecta para mojar.
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picaduras de coliflor
Las finas rodajas de coliflor asada cubiertas con queso, crema agria y tocino son una alternativa baja en carbohidratos a las clásicas pieles de papa.
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salsa de espinacas y eneldo
La salsa de espinacas con eneldo fresco y queso feta es excelente para sándwiches o galletas saladas o cruceros.
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Sumérgete en la coliflor búfala
El flan de coliflor asada reemplaza el pollo desmenuzado por una versión vegetariana de la salsa de pollo búfalo. La versión vegetariana del popular juego de aperitivos te permite aumentar tu ingesta de verduras de la forma más cremosa y deliciosa.
10 de 10 puntos
Bruschetta Caprese
Esta Bruschetta Caprese está repleta de sabores frescos de tomate, albahaca y mozzarella, y se completa con vinagre balsámico.¡No te saltes el paso de salar los tomates antes de agregarlos a la licuadora! Escurrir los tomates ayudará a evitar que la tostada se empape antes de comerla, ya que la sal agrega sabor y extrae la humedad.
