Independientemente de si se llama relleno o aderezo, esta manzana saludable y la receta del relleno de Zowa Craut hecho de pan de centeno con semillas se organizan deliciosamente en las vacaciones. Si el relleno está húmedo, hornee por 50 minutos. Si le gusta la textura crujiente, cubra de acuerdo con la receta y hornee durante 30 minutos o 20 minutos sin cubrir.
La cocina de prueba de comer bien está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son realmente deliciosas en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y rango eléctrico, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Estoy verificando si es así. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados revisan cada receta para que no solo sea delicioso, sino también de servicios junto con pautas de nutrición. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 16 de agosto de 2019
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Hora de cocinar
40 minutos
Tiempo de adición
50 minutos
Tiempo Total
1 hora y 30 minutos
Parte
Eficiencia de producción
10 personas
Perfil de nutrición
Nuece s-huevos libres de fibra de solar
material
10 tazas (tamaño de 1/2 a 1 pulgada)
- Aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas
- Cortar cebolla 2 tazas
- 2 tazas picadas
- 2 trozos de ajo picado
- Perejil crudo picado 1/4 taza o 4 cucharadas de perejil seco
- 4 cucharadas sin mantequilla de sal
- 2-3 tazas de caldo de sal reducido
- Gruy ale queso rallado 1/2 taza
- 1/2 taza (lavar, exprimir y picar finamente
- Pimienta 1/2 cucharadita
- Forma de hacer
Precaliente el horno a 275 grados. Extienda el pan en una placa superior grande y hornee durante unos 30 minutos hasta que se seque. Frío. Muévete a un tazón grande.
- Consejos
Consejo: tostar el pan y almacenar a temperatura ambiente durante 2 días sin cubrirlo.
Fue publicado en la edición de noviembre / diciembre de la revista Eatingwell.
Componentes nutricionales (por comida)
caloría
11 g
| 201 | gordo |
| 22 g | carbohidratos |
| proteína | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
| 6g | Exhibición nutricional |
10 por receta 10
| Aproximadamente 3/4 taza | |
|---|---|
| Calórica 201 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 22 g | |
| Fibra dietética 3 g | |
| 11% | 8% |
| Carbohidrato total 5G | 1 g de ingredientes |
| 6G proteína | |
| 11% | 2% |
| Total de grasa 11g | 1 g de ingredientes |
| Grasa saturada 5 g | veintitrés% |
| Colesterol 18 mg | Vitamina A 338 IU |
| Vitamina C 7mg | 6% |
| Ácido fólico 56mcg | 7% |
| 14% | 8% |
| Sodio 250 mg | 11% |
| Calcio 94mg | 1 g de ingredientes |
| Magnesio 21 mg | 7% |
| Potasio 194mg | 7% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 5% |
| * El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica el porcentaje de alimentos o recetas específicas en la recomendación total. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día). | 4% |
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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