A Diron Evans le encantaba cocinar cuando era joven. Él mira hacia atrás en la experiencia ficticia de calentar la avena en un microondas o preparar el café de desayuno de su madre sin obtener el permiso de sus padres. Estos momentos fueron activados por él se interesó en cocinar y hacer dulces.
Lanzado el 22 de julio de 2023
Video técnico
Cambie la pasta en verduras e incorpore más verduras en la cena. Introducir platos de pasta únicos que se pueden hacer en 30 minutos usando ingredientes como calabacín, cinta de zanahoria, cuerda de calabaza. Las recetas como los fideos de calabaza y los tofu con pollo son métodos deliciosos que empacan más nutrientes vegetales en la dieta.
13º 01
- Con anacardos y pasta de cilantro y fideos de verduras
- Ensalada de Colossarchikin
- Sesame de sésamo de verdura de verano
- tofu
- Espaguhetti skwash romen
- Ensalada de ginseng y pistacho
- Calabacín primavella
- Nueces de mantequilla, fideos de calabaza
- Tofu. Curry vegetal con fideos de calabacín
- Solo Weagan Pest Zoodle
- Batir la ensalada de espiral
- Ensalada de fideos vietnamitas
- Kacho e pepe fideos de calabacín
Con anacardos y pasta de cilantro y fideos de verduras
¡Si usa un pelado de verduras, las verduras coloridas se transforman en carbohidratos bajos! Plato asiático fresco y picante.
02 minutos
Ensalada de Colossarchikin
Con esta ensalada de Zoodle saludable, muchas verduras, pero las calorías son modestas. Para los fideos de calabacín, busque cosas vendidas con otras verduras en las frutas y vegetales, o hágalo usar un crujiente utensilios de cocina.
03 en el 13
Sesame de sésamo de verdura de verano
Los fideos de calabaza son hijibu el almidón, agregando verduras a esta ensalada de fideos de sésamo fresco. Debido a que es una receta simple y saludable que se puede hacer en 20 minutos, es perfecto para la cena de lunes a viernes. Si permanece, por favor almuerza.
13º 04
tofu
Versión fácil de Poke (ensalada tradicional hawaiana con pescado crudo con aderezo de sésamo). Ponga tofu en lugar de pescado y coloque muchos ingredientes crujientes como verduras, frijoles y maní. Si come arroz marrón en lugar de fideos de calabacín, tendrá mucha fibra dietética.
05 en el 13
Espaguhetti skwash romen
Cambiar la pasta ordinaria en verduras, receta de calabaza de espagueti saludable y baja calificación. Si pones un Romin en un bote de calabaza de espagueti, será una presentación divertida. Si te gusta Spicy, come mucha Shiracha.
13:06
Ensalada de ginseng y pistacho
Esta ensalada crujiente está hecha de zanahorias cortadas en un sustituto de los fideos. El aceite de maní es uno de los triple maní que es más sabroso que el purificado y enfatiza esta ensalada simple. El aceite de maní es uno de los tríos de maní que tiene un mejor sabor que el refinado y hace que esta ensalada simple se destaque.
13/07
Calabacín primavella
Esta receta de primabella corta los carbohidratos usando fideos de calabaza en lugar de pasta. Es una cena vegetariana simple con vegetales coloridos y una simple salsa cremosa. Nos gusta usar un fideos espirales de calabacín previamente recaídos para hacer esta receta en muy poco tiempo, pero si tienes un fideos espirales y un fideos de calabacín, puedes hacerlo tú mismo. Masu.
13/08
Nueces de mantequilla, fideos de calabaza
Los fideos de calabaza de nueces de mantequilla son ideales como base para pasta de bajo carbohidrato. En esta receta, es simple con tiempo fresco y queso parmesano salado. Busque fideos de calabacín frescos o congelados, o use una calabaza grande para hacer la tímida.
13/09
Tofu. Curry vegetal con fideos de calabacín
Receta de curry fácil de estilo tailandés con tofu y muchas verduras, pasta de curry rojo, jugo de lima y deliciosa salsa hecha de leche de coco. El curry se aplica a fideos de calabaza ligeramente calientes, para que pueda obtener muchas verduras. Bonificación: todos están cocinados en una sartén, por lo que se requiere una sartén después de una comida.
Décimo 10
Solo Weagan Pest Zoodle
Los fideos de calabacín (Zoodles) son sustitutos de pasta tradicionales sin gluten, bajo calorías. Disfruta del fideos de calabacín con salsa de plagas de albahaca e inmediatamente disfrútalo.
11º 11
Batir la ensalada de espiral
Sorprende a los invitados con esta maravillosa ensalada de remolacha que se puede hacer de manera rápida y fácil. Beats segmonando con un elevador Spila, para que no tenga que preocuparse por hirviendo verduras o cortar problemas. Las remolachas rojas ordinarias también se ven bien, pero mezclar remolacha de kiodia a rayas, remolacha dorada o una de las tres te dará incluso una presentación maravillosa.
12º 12
Ensalada de fideos vietnamitas
Una receta de ensalada hermosa y saludable que parece un fideos de arroz como fideos de arroz. El aderezo de una ensalada de fideos de pepinos frescos es imaginado por la salsa Nook Cham de Vietnamn. Use un accesorio de fideos espesos de Spila Riser para que la vegetal sea masticable y la ensalada no se vuelva acuosa.
13/13
Kacho e pepe fideos de calabacín
Un simple plato italiano con queso y pimientos. Es una combinación tradicional con pasta, pero si mezcla queso parmesano y pimienta recién molida con fideos de calabacín, puede comer muchas verduras con bajos carbohidratos. Para facilitar la receta, busque un paquete de fideos de calabacín en la esquina de frutas y verduras del supermercado.
