13 recetas que comienzan con latas de frijoles de riñón

Daniel Dejeris es un periodista de Eatingwell y actualmente es editor asistente. Anteriormente, trabajó como colaborador 2022-23 de la marca.

Publicado el 10 de marzo de 2023
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¿Hay una lata de frijoles a mano? Pruebe una receta saludable y deliciosa. La introducción de recetas donde se destacan los frijoles ricos en fibra dietética, como chile, sopa y ensalada. Las recetas como sopa, col rizada y frijoles rojos, y tres chiles de préstamos son muy deliciosos, por lo que aumentará la cantidad de veces que puede poner latas de frijoles en su cesta de compras.

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Sopa de calamares, col rizada y frijoles rojos

Esta receta de sopa de vegetales está inspirada en Cardo Verde, una sopa Portugal hecha de repollo, papas y salchichas. Los frijoles, los tomates y las zanahorias que tienen una proteína alta en proteínas se agregan para que sea más satisfactorio. Si no puede obtener un calamar de anillo, es delicioso usar la salchicha o el coro.

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Préstamo de chile tres

Las costillas chile que usan mucho comino, chile, pimentón, orégano y varios pimientos. Se puede usar cualquier granos en la despensa.

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Comenzó Beat Burger, dulce chile lento

Si le preocupa una hamburguesa disponible comercialmente, pruebe una receta vegetariana casera hecha con frijoles, nogal y ritmos. Si mezclas un poco de chile en polvo, obtendrás un tenue picante y irás bien con el chile dulce.

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Mamá chile

Esta receta de remolacha básica saludable se puede juntar en el congelador, por lo que vale la pena hacerlo dos veces. Agregue la cebolla roja en rodajas, el queso rallado y su salsa picante favorita.

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Tostada renal y craut

Una receta simple y fácil con frijoles de riñón en pan de centeno, inspirada en el sabor de los sándwiches de ruben.

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Vegetrona

Esta receta de sopa Minestrone con muchas verduras ha obtenido toques de recetas populares de sopa de vegetales. Dado que puede hacer una sopa de gran capacidad, ahorre algo en el refrigerador durante 5 días y congele el resto en una subdivisión desechable. Si hace esto, siempre puede comer sopas de vegetales simples y deliciosas al comienzo de su comida o almuerzo. Piense en otras variaciones de sopa saludables con esta receta de minestrona vegetal. Si se enreda el pollo finamente picado restante, la pasta integral o el arroz integral, será una sopa más satisfactoria.

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Ensalada de frijoles, aderezo de limón

Esta receta de ensalada de frijoles saludable tiene un sabor audaz de aderezo de borde de limón, un maravilloso acompañamiento de carne de res y cordero a la parrilla.

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Slokooker chili

Un simple chile de pájaros de siete lados que combina pájaros de siete lados y frijoles enlatados. Basado en tomates, está aromatizado con comino y ajo en polvo, y picante con harapeno y polvo de chile.

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embutido

Esta sopa está llena de verduras, ricos frijoles y delicadamente sazonados con ajo y anís. Solo tarda unos 30 minutos en estofarse.

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Chile de carne clásica

Esta receta clásica de chile presenta carne de res, frijoles y batatas que están trituradas para mejorar el valor nutricional. A las personas a las que les gusta y no les gusta muchos gustos y disgustos están encantadas porque las batatas son familiares para Chile.

11º 11

Slokooker, pollo, chile

Este simple chile de olla de cocción lenta es una sopa guisada con muchas verduras y pechugas de pollo trituradas con sopas ahumadas de chile y tomates chipotre. Agregue el queso Shred, el aguacate y el cilantro al final de Chile, ¡pero también puede agregar sus animales carnívoros favoritos y organizarlos!

12º 12

Arroz con frijoles rojos

Una guarnición para la diabetes que el arroz marrón agrega fibra dietética. Al cocinar arroz, abstenga de sal y modesto sodio.

13º 13

CHILI de pájaros y frijoles de siete lados

Este chile suave tiene menos sodio que la mayoría de los condimentos de chile y chile enlatados.