20 recetas de brócoli que quieres hacer para siempre

Danielle DeAngelis es periodista y actualmente es editora asistente de Eatingwell. Anteriormente, trabajó como colaborador 2022-23 de la marca.

Publicado el 27 de septiembre de 2023
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La mejor manera de usar el brócoli es probar una receta de alta calidad. Introducción de platos de 4 estrellas y 5 estrellas que utilizan los sabores frescos de las verduras de Abrana, desde sopas y ensaladas hasta la cena y el Caserol. Crema hervida de brócoli y queso balsámico y parmesano brócoli con sabor crujiente a la parrilla.

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Sopa de crema de brócoli

Esta receta de sopa de crema de brócoli simple y saludable tiene un sabor de verduras sabrosas, como cebollas verdes y apio. Usar una licuadora inmersa (o una licuadora ordinaria) lo hace suave y cremoso. Como aperitivo, o para el almuerzo y la cena con sándwiches y ensaladas.

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Queso palmesano balsámico del brócoli

El brócoli de plano aumenta la superficie, aumentando el espacio para absorber el sabor del queso parmesano y el vinagre de Balmiko dulce.

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Ensalada de brócoli de arándano y almendras

La ensalada de brócoli generalmente está hecha con aderezo dulce y cremoso y un montón de 1/2 libras (aproximadamente 2. 5 kg) de tocino triturado. En mi hogar, uso mayonesa vegetariana y yogur griego para reducir las calorías. El tocino selecciona el corte central (un poco menos), cambió las pasas habituales a un arándano seco bajo en sugua para hacer golpes de manera casual.¿Qué es lo mejor de esta ensalada? Cuanto más tiempo lo pongas, mejor será.

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Contenedor de camarones y brócoli

Los camarones y el brócoli son perfectos para las semanas ocupadas, ya que esta receta de olla caliente simple se puede cocinar rápidamente. Disfrute de esta receta de camarones saludable sobre todo el grano o el arroz.

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Sopa limpia del brócoli

En esta simple receta, el brócoli está guisado con cebolla, apio, ajo y hierbas frescas, lo que lo convierte en una sopa cremosa. Pruebe esta sopa de brócoli saludable con un sándwich de queso a la parrilla o un aperitivo de cena simple.

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Zanahoria de zanahoria y brócoli de ajo de miel

Esta receta de pollo de ajo de miel dulce y fragante se sirve con verduras cocinadas en la misma sartén que el pollo.

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Ensalada de brócoli

Esta es una ensalada de brócoli que recibe una solicitud especial. La combinación de tocino, crema agria, mayonesa, cebolla y cheddar es irresistible.

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Chips balsámicos, papas fritas, papas fritas, papas fritas, papas fritas, papas fritas, papas fritas. Brócoli asado parmesano

Esta receta de cocción saludable es tan simple y deliciosa. Simplemente asa el brócoli hasta que estén crujientes y aplique queso parmesano y vinagre balsámico. Come este plato de verduras fácil con cualquier plato principal, como pollo y pescado. Es delicioso incluso si lo pones en una ensalada o un tazón de grano caliente. El precalentamiento de la sartén de sugerencia se dorará en el brócoli, creando un sabor a nueces.

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Pollo sin gluten y brócoli sin gluten

Teriyaki Chicken ama a todos. Glute n-Free si usa la salsa de soja Tamari. En lugar de brócoli, puede usar sus verduras, como zanahorias, nieve, orina y niños, se pueden usar.

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Pasta cremosa

Si busca platos de pasta simples de lunes a viernes, ya no tiene que buscarlo. Gracias al queso mascarpone y al yogur griego bajo grasos, hay mucho brócoli con sabor cremoso.

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Salmón a la parrilla de jengibre y brócoli

Esta receta de salmón de estilo asiático utiliza fuentes para salmón y brócoli. Póngalo en fideos de arroz y arroz integral mezclado con sésamo y cebolla.

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Quiche fácil de brócoli y cheddar

El quiche de brócoli y cheddar tiene una textura cremosa con leche eBAR. Simplemente vuelva a calentarlo antes de comer, o simplemente córtelo y vuelva a desayunarlo todas las mañanas. Si usa un brocócoli previo en un horno de microondas, puede reducir el tiempo de preparación, pero si la corona del brócoli está durmiendo, úselo. Sin embargo, calienta el brócoli en la medida en que apenas es suave.

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Casserol de brócoli y pollo

El brócoli cremoso y la cacerola de pollo son una buena cena para comer. Para facilitar la preparación, busque una bolsa que contenga una flor de brócoli que se ha cortado con anticipación. Si te gustan un poco las especias, cambia el queso Montrejack a pimienta.

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Muffin de pañal fácil

Las tortillas de proteínas, muffins y minimeletas horneadas son perfectas para el desayuno ocupado por la mañana. Si lo hace y lo congela, es conveniente cuando no tiene tiempo para comer avena. También se recomienda agregar una ensalada de frutas para hacer una rama de fin de semana.

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Brócoli asado y coliflor

El brócoli y el asado de la coliflor son exquisitos con el sabor moderado y se daltan del horno. Disfrute de esta simple receta para cualquier comida y oportunidad.

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Sopa fácil de pollo y brócoli

Esta simple sopa de pollo y brócoli es cremosa y rica pero ligera. La cremosa base de sopa empapada en las flores de brócoli, y el pollo permanece suave. Es una sopa perfecta de hacer cuando hay un pollo asado o un pollo asado o un pollo rotari en una ocupada noche de lunes a viernes. La receta usa pechugas de pollo, pero si tiene carne a mano, puede usarla.

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Revuelva la salsa de maní del brócoli freed

Agregue una pequeña cantidad de salsa de soja y vinagre a la mantequilla de maní para facilitar que los niños coman, perfecto para el brócoli y otras verduras. Al cocinar al vapor el brócoli y fritos con otras verduras, todas las verduras se pueden cocinar al mismo tiempo.

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Suavizado

Aumente la cantidad de verduras con este arroz frito de Cauliflaga saludable y tenga una cena de carbohidratos rápida y baja.

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Desayuno de jamón y brócoli Casserol

Si hace esta simple cazuela de jamón y brócoli la noche anterior, puede hornear en el horno por la mañana para un delicioso desayuno.

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Ensalada de brócoli y tocino

Organizó la clásica ensalada de brócoli que es perfecta para rejillas de marihuana con coliflor, tocino, crujientes semillas de girasol.