Agregue fideos de huevo con sabor a mantequilla y frijoles al vapor al pollo sazonado.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Cocina de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Las recetas de comer bien se prueban con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas para asegurarse de que funcione en casa. Ha sido un proceso estricto, como pruebas que usan técnicas. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Hora de cocinar
35 minutos
Tiempo de adición
1 hora y 30 minutos
Tiempo Total
2 horas y 5 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 8 personas
Perfil de nutrición
Bajo carbohidratos Envejecimiento saludable Alto gluten bajo calorías bajas
A la exhibición nutricional
material
- Dos pollos (3. 5 a 4 libras cada uno)
- Una cebolla (pelada y cortada en 4 partes iguales
- 4 piezas de ajo ajo
- Dulce pimentón 2 cucharadas
- 2 cucharaditas de sal (agrégalo como quieras
- 1 cucharadita de pimienta recién molida (agregue como desee)
- Caupa de sopa de vidrio de pollo (14 oz) 1 lata
- Vodka
- 2 cucharadas de agua
- 1 cucharada de maíz
- 3 cucharadas de eneldo fresco
- 2 cucharadas de crema agria baja en grasa (como quieras)
Forma de hacer
- Coloque la rejilla del horno en un tercio del horno. Precaliente a 350 grados Hana.
Original: Comer Well Magazine Septiembre de 1997 Edición
receta
Calórica (para una persona)
| 199 | caloría |
| 6g | gordo |
| 3g | carbohidratos |
| 26G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Para 8 recetas | |
| Calórica 199 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 3G | 1% |
| Fibra dietética 0G | 1% |
| Total de azúcar 1G | |
| Proteína 26 g | 51% |
| Total de grasa 6g | 8% |
| Grasa saturada 2G | 9% |
| Colesterol 76mg | Veinticinco% |
| Vitamina A 963iu | 19% |
| Vitamina C 2mg | 2% |
| Ácido fólico 10 mcg | 2% |
| Sodio 775mg | 34% |
| Calcio 21 mg | 2% |
| 1 mg de hierro | 7% |
| Magnesio 24 mg | 6% |
| Potasio 282mg | 6% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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