Leah Goggins es colaboradora digital en Eatingwell. Vive en Birmingham, Alabama, y le encantan las películas antiguas, los mercados de agricultores y el sándwich de tomate de Ina Garten (receta Royal Mayo). en Medios e Inglés de la Universidad de Alabama.
Actualizado el 5 de mayo de 2023
vídeo técnico
Las recetas de alcachofas son una forma sencilla de resaltar una de las verduras más bonitas y versátiles. Toma menos de 20 minutos ya sea que uses alcachofas frescas, congeladas o enlatadas. Recetas como la pasta de espinacas y alcachofas y la salsa de pimientos asados y alcachofas son formas sencillas de disfrutar esta verdura terrosa y con sabor a nuez.
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- pasta de espinacas y alcachofas
- Cazuela de atún con orzo, berenjena y queso feta
- base de alcachofas en olla de cocción lenta
- Raviolis de espinacas con alcachofas y aceitunas
- pimientos asados y alcachofas
- empanadillas cremosas de alcachofas
- pollo con espinacas y alcachofas
- Con ensalada de Liviripo, alcachofa y aguacate, salsa de manzana
- Eagle de hierbas de alcachofa al vapor
- Mosquito de espinaca, alcachofa y salchicha
- Pan de pollo aperitivo
- Desayuno de Navidad Casserol
- Pollo a la alcachofa y salsa de limón
- Pasta de pollo de espinacas y mejillas de arte
- Ensalada de espinacas y alcachofas, aderezo de queso parmesano
- Ensalada de pasta de estilo mediterráneo
- Fettafish & Chips Spine
- Con espinacas y arroz de coliflor de pollo de alcachofa
- Artchoke y tartino de huevo
- Ensalada de Fallo, rúcula, alcachofa, maní con maní
- Puttaneska
- Quinua delisalad
- Sopa de pollo y garbanzos de Slooker
pasta de espinacas y alcachofas
Cuando se te antoje una salsa tibia de espinacas y alcachofas, prueba este plato de pasta cremosa. Esta cena saludable solo toma 20 minutos de preparación.
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Cazuela de atún con orzo, berenjena y queso feta
La cazuela de atún es una receta reconfortante atemporal. Al estilo griego con berenjenas, corazones de alcachofa, orégano, aceitunas y queso feta.
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base de alcachofas en olla de cocción lenta
Esta salsa cremosa y divertida es fácil de preparar en un recipiente. Disfruta derritiendo queso en cada bocado.
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Raviolis de espinacas con alcachofas y aceitunas
Con raviolis de espinacas comprados en la tienda y productos básicos de la despensa, puedes tener una cena saludable en 15 minutos. Ingredientes como tomates secados al sol, aceitunas Kalamata tostadas y piñones crean rápidamente excelentes sabores. Si no tiene alcachofas congeladas disponibles, intente sustituirlas por latas de 15 onzas (asegúrese de escurrirlas y lavarlas bien).
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pimientos asados y alcachofas
Los pimientos asados añaden sabor a esta salsa cremosa de alcachofas. Disfrútelo con verduras, galletas y papas fritas.
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empanadillas cremosas de alcachofas
Esta pasta cremosa de alcachofas utiliza ralladura de limón y perejil para equilibrar la riqueza de la salsa de parmesano. Los corazones de alcachofa se pueden congelar o enlatar.
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pollo con espinacas y alcachofas
Inspirado en la salsa de alcachofas, el queso cremoso se unta sobre los filetes de pollo.
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Con ensalada de Liviripo, alcachofa y aguacate, salsa de manzana
Esta deliciosa ensalada de 400 g se puede usar para perder peso porque se puede equilibrar con muchas verduras y frijoles, fibra dietética, proteínas y grasas saludables, y se sirve con aderezo de manzana crujiente. Empaque el aderezo y la ensalada por separado, seque bien las verduras antes de empacarlos.
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Eagle de hierbas de alcachofa al vapor
La forma más sencilla de cocinar el arte: cocinar todo y comer desde las hojas hasta el centro de las hojas. Además, esta alcachofa se puede hacer con anticipación y ofrecerse a temperatura ambiente, por lo que es perfecto para la hospitalidad.
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Mosquito de espinaca, alcachofa y salchicha
Una cena de ñoquis de coliflor picante que utiliza muchos ingredientes saludables y convenientes, como salchichas de siete lados y corazones de tiza de arte.
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Pan de pollo aperitivo
Nos gusta el picante picante de Peperoncini en este pollo, pero si realmente quieres hacerlo picante, cambiemos los pimientos en pimiento picante.
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Desayuno de Navidad Casserol
Por la mañana, disfrutemos de esta cazuela de desayuno de Navidad mediterránea mientras abramos el presente. Casserol para el desayuno es perfecto cuando tienes que comer mucha gente, y puedes prepararte más rápido si te arrancas el pan la noche anterior.
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Pollo a la alcachofa y salsa de limón
No quiero desperdiciar salsa cremosa de limón. Si agrega arroz o papas horneadas, puede comer deliciosamente hasta el final.
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Pasta de pollo de espinacas y mejillas de arte
Si te gustan las espinacas cálidas y la caída de alcachofas, le recomendamos organizar esta salsa clásica en una pasta cremosa de pollo.
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Ensalada de espinacas y alcachofas, aderezo de queso parmesano
Esta ensalada simple, inspirada en una fiesta caliente tradicional, se puede disfrutar de inmediato y puede usarla durante una semana. Para mantener la frescura del huevo hervido, le recomendamos que lo agregue a la ensalada justo antes de comer o antes de empacar su almuerzo.
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Ensalada de pasta de estilo mediterráneo
Es posible que no pueda pensar en usar zumbidos para la salsa de pasta, pero esta inmersión cremosa perfectamente mejora el sabor audaz de esta ensalada de pasta mediterránea saludable.
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Fettafish & Chips Spine
Una caída simple que es perfecta para la hospitalidad, horneada con queso feta con tomates de alcachofa y montura de arena. Por favor con pitathips y Cuddy.
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Con espinacas y arroz de coliflor de pollo de alcachofa
Esta cacerola de pollo de alta proteína es de alrededor de 400 kcal, por lo que puede terminar el día con una sensación satisfactoria sin tener hambre o demasiado llena.
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Artchoke y tartino de huevo
Para el desayuno mediterráneo, coloque el huevo frito o el huevo de la bolsa en la tiza de arte salteado y tostadas. Si no hay producto congelado, lave bien el corazón de alcachofa. Agregue salsa picante si lo desea.
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Ensalada de Fallo, rúcula, alcachofa, maní con maní
Si corta Fallo con anticipación, este plato se completará en poco tiempo. Además, se puede hacer en el mismo tazón que servir, ¡por lo que solo necesita limpiar!
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Puttaneska
¡La pasta cruda fresca se hirve mucho más rápido que la pasta seca, por lo que este plato de pasta italiano está alineado en la mesa del comedor de inmediato! Puttaneska tradicional hecho de tomates, aceitunas, alcaparras, anchoas y ajo es aumentar las proteínas con camarones y transformar vegetales (¡y fibra dietética!) Con corazón de alcachofa.
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Quinua delisalad
Esta versión saludable del Dela Derado es una combinación de volumen y garbanzos con una pequeña cantidad de jamón crudo y queso mozzarella. Esta ensalada de quinua saludable es perfecta para la cena y se puede comer al día siguiente.
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Sopa de pollo y garbanzos de Slooker
Esta sopa es una sopa Super Super Super todo el día, por lo que puede comer una cena saludable que toda la familia ama cuando llega a casa. Usar muslos de pollo de huesos es el punto de hacer sopa rica sin agregar cala. Además, si necesita una comida saludable dentro de su presupuesto, la carne de muslo es más barata que los senos, los garbanzos secos son alimentos relativamente económicos y versátiles, por lo que siempre debe almacenarlos.
