35 recetas sanas rojas, blancas y azules

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Actualizado el 1 de julio de 2020
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Celebre el 4 de julio con recetas rojas, blancas y azules. Exprese ingredientes de temporada como tomates, arándanos y sandía en colores audaces, y haga bebidas frescas y deliciosas, guarniciones y postres. Comience una comida en la ensalada de bandera estadounidense con el vínculo balsámico de arándanos, vierta una bebida con una margarita de capas de lima de fresa y termine con una tarta de bayas con corteza de galleta de limón.

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Con ensalada de Caprese Caprese de bandera americana, vineglete balsámico de arándanos

Un patriota lleno de patriotismo, que agrega arándano afrutado al sabor de los tomates y la cremosa mozzarella fresca. El aderezo de frambuesa dulce y hormigueante está apretado en el plato. Sabores completos de verano con hojas de albahaca fresca. salsa

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¡La margarita congelada simple y afrutada no solo es deliciosa sino también fácil de hacer! La margarita roja, blanca y azul, que mezclan los dos estándares de verano, margarita congelada y limonada de fresa, son perfectas para el 4 de julio y cuando quieres beber cócteles coloridos. Esta receta es para dos personas, pero se puede hacer fácilmente para 4 personas. Fuente: Eatingwell. com, junio de 2020

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Berry Cheesecake Bar Graham Cracker Skin contiene nueces.¡Oh, misterio! El relleno se corta con calorías y grasas saturadas con unMA como yogurt y queso crema bajo grasos.

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Panqueque de bandera americana

¡Dale sabor a tu 4 de julio con estas hojas de pan patriótico para panqueques! Decorar con fruta fresca de verano es fácil y divertido. Dependiendo del grosor de la masa, la fruta puede deslizarse de la superficie durante el horneado. Compruebe que esté cocido y agregue más fruta si es necesario. fuente

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Corte frutas rojas y blancas en forma de estrellas y ensártelas en brochetas con arándanos para obtener un postre divertido y patriótico. Esta «ensalada» de frutas rojas, blancas y azules seguramente será un éxito en cualquier barbacoa de verano, especialmente en la barbacoa del 4 de julio.

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Ensalada de mojito de arándanos y sandía

Inspirada en el clásico cóctel mojito, esta brillante y saludable ensalada de frutas tiene un toque picante con ron, lima y menta. El pimento d’esperette (un chile dulce y picante cultivado en la región vasca de Francia), que viene por separado, agrega un picante sutil y disfruta del contraste con la fruta dulce. Busque esta especia en tiendas especializadas, mercados bien abastecidos o en línea. Puedes obtener el mismo toque sutil cambiando una mezcla de especias de chile (como Tajín), o puedes omitir las especias por completo. Si prefieres una ensalada sin alcohol, no dudes en omitir el ron. Con o sin ron, esta ensalada es perfecta para una barbacoa de verano en el patio trasero. Haga clic aquí para ver la fuente.

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ensalada de almendras y cerezas farro

Sazonada con un toque de vinagreta, esta receta saludable de ensalada de farro y cerezas se puede disfrutar como un almuerzo ligero o como guarnición con pollo, pato o cerdo asado. Farro es un grano integral rico en fibra que es el antepasado del trigo moderno.

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chips de maíz rojo, blanco y azul

Los chips de maíz azul hacen hermoso este aperitivo mexicano rojo, blanco y azul, pero cualquier tipo servirá. Busque queso Cotija, un tipo de queso mexicano añejo, cerca de otros quesos especiales y en supermercados mexicanos. Otras etiquetas incluyen «Queso añejo» y «Queso añejado». También puedes sustituirlo por queso parmesano.

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pastel de bandera de bayas

Un pastel de bandera estadounidense basado en una tarta de queso sin hornear y decorado con frutos rojos frescos. Disfrute de esta receta de postre fácil para su fiesta del 4 de julio o festival de verano.

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Soda de vodka con burbujas de bayas

Tres cócteles coloridos con vodka y celzer a bayas. Si usa Flavor Cellzer en lugar de avión, ¡el sabor aumentará aún más! fuente

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Ensalada de papa roja, blanca y azul

Las ensaladas saludables de papa roja, blanca y azul con aderezo de limón refrescante y menta fresca son perfectas para estantes. Hágalo el día anterior y mezcle pimientos y hierbas justo antes de comer.

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Pastel de mano de baya mixta

Para aprovechar la abundante baya de verano, ¡es mejor envolver la mezcla de bayas en hojuelas de masa y hornearla! Es un postre perfecto para picnics y fiestas en el patio trasero. Es un postre perfecto para picnics y fiestas en el patio trasero. Rociar el azúcar en un pastel de mano crea una piel nítida y no es necesario freír. fuente

Mayo de 2018

Vea cómo hacer un mini pastel de crema de bayas

Pruebe esta mini receta de pastel de crema de bayas cuando desee hacer un postre saludable. Para este postre rojo, blanco y azul, una taza de minifil congelada es ideal. Encienda la bandeja para que sea fácil llevar picnics y bastidores de olla.

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Ensalada de pepino y tomate

Esta saludable ensalada de verano ha explotado con el sabor del Mediterráneo. Use pollo asado, carne de cerdo, pescado o como parte de los propagaciones vegetarianas. Si no obtiene un tomate campalite o un culiar persa, reemplácelo con las variedades más deliciosas en el mercado de agricultores.

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Tarta de bayas, tela de galleta de limón

Una hermosa tarta que combina el clásico sabor de verano de las bayas y el limón. Haga clic aquí para ver la fuente.

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Con coliflor y ensalada de papa, aderezo de rábano picante

Esta ensalada de papa contiene coliflor. Corte los carbohidratos y las calorías y combine perfectamente con el aderezo de rábano regordete.

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Ensalada de sandía y pepino, queso feta

Aquí hay algunas recetas de ensaladas saludables que la sandía y el pepino quieren hacer el mejor momento de verano más jugoso y delicioso. Feta agrega picante cremoso, salado y picante, y la menta hace que esta ensalada sea aún más vívida. Es una ensalada simple que te hace querer ponerla en una barbacoa de verano.

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Corporación de Cherry a la parrilla

Si estás buscando una receta fácil de cerezas y cerezas para refrescar tu cocina, ¡estás de suerte! Este simple crumble usa cerezas congeladas para que no tengas que preocuparte por las cerezas en la cocina, y se hornea en una sartén de hierro fundido para que no tengas que calentar el horno. Intente preparar este postre de verano para su próximo viaje de campamento. El dulce sabor del relleno de cereza y el sabor mantecoso de la avena harán que todos en su campamento pidan un bocado.

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pizza vegana de fruta y sandía

Los jugosos trozos de sandía se cubren con yogur y cocos sin nueces para obtener un postre crujiente y refrescante. Si está sirviendo a una multitud, vacíe los trozos y deje que sus invitados agreguen sus aderezos favoritos al yogur.

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gin fizz de cereza agria

Tomamos el clásico gin fizz y le agregamos rojo, blanco y azul para crear un cóctel de verano perfecto para las celebraciones del 4 de julio y otras fiestas de verano. Las cerezas ácidas contienen antioxidantes llamados antocianinas, que pueden ayudar a reducir el dolor muscular después del ejercicio. Si no puede conseguirlo fresco, úselo congelado. Evite las cerezas enlatadas y enlatadas para evitar el azúcar añadido. fuente

Julio Julio Julio Julio Julio Julio Julio Julio Julio Julio Julio Julio Julio Julio

Esta tarta de queso portátil es rica y cremosa y está endulzada con fresas frescas y miel, ¡perfecta para picnics y barbacoas! Un postre saludable elaborado con yogur griego.

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Ensalada de remolacha asada y frambuesa

El chef Scott Greden, de New Scenic Cafe en las afueras de Duluth, Minnesota, usa remolachas encurtidas en invierno, pero en verano usa remolachas frescas en recetas como esta ensalada de arándanos. fuente

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Revista Junio ​​Número junio 2017

Las fresas y los arándanos frescos se combinan con galletas Graham y un relleno de ricotta dulce para obtener una capa de postre refrescante. Cocine ligeramente las fresas frescas para hacer la salsa y luego espolvoree con arándanos frescos para terminar.¿Sin arándanos? Si no tienes arándanos, puedes sustituirlos por cualquier fruta.

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Bruschetta de fresas y queso azul

En esta saludable receta de bruschetta, los sabores grandes, atrevidos, salados y picantes del queso azul combinan de manera inesperada pero totalmente deliciosa con las fresas dulces y jugosas. Esta receta de bruschetta es un aperitivo fácil y rápido y está cargada con perilla verde picada.

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doble cuadrado

Esta receta cuadrada de doble pastel es perfecta para los postres de verano. Este postre, que utiliza muchas fresas y frambuesas, llena el deseo de dulces y contiene un cuadrado de pastel de 4 gramos de fibra dietética. fuente

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En esta receta de sangría roja, blanca y azul, usamos mucho vino blanco espumado, vino de postre dulce y frutas frescas para hacer cócteles deliciosos y saludables. fuente

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Brata de tomate

En la receta de Blurata de esta tomate, el toque del maíz es un dulce con sabor a mantequilla con textura y sabor a nueces. fuente

Un postre de cereza simple que se puede hacer en cualquier momento durante todo el año agregando queso crema dulce al clásico Cobuler de cerezas. fuente

En marzo de 2019, sé más sobre los cerezos.

Blusa de trampa de hielo de sandía

Era uno de los favoritos del creciente personal. Todo el arándano en esta bañera parece una semilla de sandía.

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Tomate parmesano

Espolvorea con queso parmesano y aplica aceite de oliva picado para convertir los tomates en platos perfectos. También es bueno empacarlo con tu pan de campo favorito.

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Con ensalada de flaco, pollo a la parrilla

Disfrutemos del sabor de temporada con esta ensalada de madriguera. Este plato es delicioso con fruta de trigo y centeno en lugar de Fallo. Abstenerse del proceso de tostada y hervir durante unos 50 minutos hasta que se vuelva suave con agua hirviendo en una olla. Si no hay hojas de apio, use perejil crudo. salsa

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Ensalada de bayas muy frutal

Esta simple receta de ensalada de frutas es un plato vívido con muchas bayas coloridas y un aderezo para la tarjeta de limón frío. Use una fruta a temperatura ambiente para esta ensalada de bayas (en el caso de bayas sacadas del refrigerador, colóquelo en un horno reciente y calentado ligeramente). Las bayas cálidas y las bayas de temperatura ambiente son frescas, aún mantienen el calor del sol y son mucho más deliciosos.

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Berry Pudding < Span> Esta receta cuadrada de doble pastel es perfecta para los postres de verano. Este postre, que utiliza muchas fresas y frambuesas, llena el deseo de dulces y contiene un cuadrado de pastel de 4 gramos de fibra dietética. fuente

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En esta receta de sangría roja, blanca y azul, usamos mucho vino blanco espumado, vino de postre dulce y frutas frescas para hacer cócteles deliciosos y saludables. fuente

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Brata de tomate

En la receta de Blurata de esta tomate, el toque del maíz es un dulce con sabor a mantequilla con textura y sabor a nueces. fuente

Un postre de cereza simple que se puede hacer en cualquier momento durante todo el año agregando queso crema dulce al clásico Cobuler de cerezas. fuente

En marzo de 2019, sé más sobre los cerezos.

Blusa de trampa de hielo de sandía

Era uno de los favoritos del creciente personal. Todo el arándano en esta bañera parece una semilla de sandía.