Ideas de comidas familiares que se pueden hacer en 20 minutos sin cocinar

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Actualizado el 18 de noviembre de 2020
Video técnico

Cuando el exterior está caliente, vivir debe ser lo más fácil posible. Pase un tiempo fresco con una idea de cena de ahorro de súper tiempo para niños, que se completará en 20 minutos.

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Shokingori, platos de queso y vegetales

Las ideas de esta colorida cena de picnic incluyen un menú sazonado suave que los niños prefieren, como guarniciones, queso, crujientes vegetales crudos, etc. sin utensilios para cocinar. Es fácil ensamblar este menú completo, y no solo los niños, sino también los adultos pueden disfrutarlo. El menú utiliza un zumbido y galletas disponibles comercialmente, pero puede hacerlo fácilmente (vea las sugerencias a continuación).

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Ensalada caliente de camarones y frijoles negros

Usando tomates frescos, pimientos y coriálogos, la ensalada de camarones y frijoles negros sazonados con comino y chile es una receta simple que no requiere cocinar, con todo el delicioso sabor a salsa fresco. Esté con chips de tortillas y el contador fresco Taya.

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Sándwich de pollo de barbacoa

Si obtiene un pollo horneado con salsa de barbacoa y una zanahoria crujiente, tendrá una comida rápida y saludable.

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Hasselback Tex Me x-Style Aubokado

Transforme el aguacate en un plato más delicioso y brillante de lo que parece. Haga un corte en el aguacate en el procedimiento del Hasselback, agregue tomates, queso y delicioso aderezo para hacer un menú lateral de estilo mexicano saludable.

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sandía

Combinado con pepino y el débil sabor de la sandía, se forma una sopa dulce y fría.

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Pasta de aguacate

El aguacate agrega pegajosidad y un cuerpo similar a la de queso a esta receta de pasta láctea. Cubra de pasta, aplicada a las baguettes para hacer una schetta de toros, o usado como mayonesa saludable de sándwiches.

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cangrejo

Este plato, que es una disposición más saludable de la langosta, usa cangrejos. Puede usar una langosta si lo desea. Con una llamada lenta y una cerveza fría.

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Con ensalada de rúcula y feta, aderezo de fresa

Esta receta de ensalada fresca y feta se mezcla con un vínculo de fresa picante, que se basa en fresas frescas. Incluso si no puede encontrar una fresa dulce, una pequeña fresa agria es perfecta para ensaladas, aderezo y aderezo.

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Sushi de grano vegetariano

Guardemos la molestia de hacer sushi sinuoso en casa y hacer este tazón de grano. Si agrega verduras, aderezo y aguacate cremoso basado en arroz integral, puede hacer una comida deliciosa y fácil.

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Vegetales italianos

Sweet Bar Samiko Vinagar, corazón de alcachofa, cebolla roja, queso provolone y Peperoncini están golpeando. Nos encanta la cena y el almuerzo. Si lo lleva con un hoagie relleno, separe los ingredientes por separado para que el pan no se vuelva pegajoso y se ensamble justo antes de comer. Sirva con ensalada de tomate y pepino.

11º del 20º lugar

Turquía, cono, mástil de luz de arena

Los granos de maíz frescos, los tomates y la lechuga están embalados en una abundante envoltura de siete lados. Esta envoltura es perfecta cuando quieres cenar mientras te mueves o te mueves. Agregue queso feta triturado o queso cheddar rallado para agregar más sabor. Espolvorea con verduras masticables y tu aderezo cremoso favorito, como palos de zanahorias y pimientos en rodajas.

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Ensalada de pasta de pollo italiana

Una ensalada de pollo saludable y cremosa con una plaga oculta. Para el aderezo más hermoso, haz una plaga brillante. Póngalo en pan tostado o cubierto con vegetales de ensalada fresca.

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Ensalada de mango y pollo al estilo vietnamita

Una ensalada de pollo dulce y picante que combina repollo crujiente, mango, pollo y aderezo vietnamita con nampla y jugo de lima.

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Relleno de aguacate

Una magnífica y saludable ensalada de mariscos que hace que Pimientos y Cayenne enriquecen el aderezo cremoso y ligero. Si corta el aguacate por la mitad y lo empaca, será un almuerzo impresionante o una cena ligera.

15 de 20

Humprate dulce y fragante

Esta fácil cena de picnic, como verduras frescas, salsa, fruta jugosa y dulces dulces, es perfecta para empacar y disfrutar en casa. No se usan productos lácteos, huevos, soja, nueces y gluten.

16 de 20º

Tableta, zumba, placa de pita

La cena mediterránea de Nick Beaganpic está llena de platos tradicionales como Tabula, zumbidos, oliva y verduras y frutas frescas. Es perfecto para empacar en equipaje, y se puede usar como una comida simple y saludable en casa.

17 de 20 puntos

Fruta, verduras, queso

Estas frutas, verduras y queso saludables son fáciles y asequibles, por lo que puede disfrutar de la cena en casa como refrigerio para la cena en casa, o disfrutar del equipaje como picnics al aire libre.

18 de 20 tipos

Jamón crudo, Mozzarella y Mozzarella. Placa de melón

El picnic perfecto para dos personas es perfecto para la noche al aire libre y una cena fácil y romántica en casa. Las frutas frescas, las verduras y el queso son perfectas. Las fresas con el chocolate de postre hacen que las comidas sean especiales.

19 ° de 20º lugar

Tazón de quinchi de frijoles mediterráneos

Un recipiente vegetariano con quinua y garbanzos con abundante proteína vegetal. Si coloca este plato mediterráneo en un solo, lleno en un recipiente con una tapa y lo pone en un refrigerador, puede traer fácilmente una comida saludable durante una semana.

20/20

Pizza escribió Slap

Si quieres comer pizza, ¡recomendamos vueltas ligeras y de lechuga fresca! Puede disfrutar del sabor mientras suprime los carbohidratos y las calorías.