Aquí hay siete alimentos, que incluyen fresas, pasas y manzana, cómo hacer que sus dientes blancen naturalmente.
Publicado el 31 de octubre de 2013
Quieres blanquear los dientes, pero crees que blanquear es un poco … Aquí hay siete terapia natural en la cocina.
Puede cepillarse los dientes simplemente masticando manzana. Las manzanas son ricas en ácido appleico y también se usan para la pasta de dientes. Según un estudio realizado en la Universidad de Glenada (España) en 2013, el ácido appleico es útil para aumentar la saliva, limpiar los dientes y eliminar la suciedad.
La piña es el único alimento que contiene naturalmente un compuesto llamado bromeline, que tiene efectos antiinflamatorios y de purificación. Estudios recientes publicados en International Journal of Dental Hygiene revelaron que Bromelain es un ingrediente efectivo para eliminar las manchas.
El brócoli es rico en fibra dietética, y comer mucha fibra dietética puede reducir la inflamación en la boca. Según la investigación en el European Journal of Dentistry, el hierro contenido en el brócoli tiene el efecto de proteger los dientes de los ácidos que destruyen el esmalte creado por las bacterias. Esto ayuda a prevenir la suciedad y la caries dental.
Las pasas tienen una dulzura pegajosa y pueden ser malas para los dientes, pero en realidad son efectivas para proteger los dientes. Según los estudios, una serie de salvado que contiene pasas tiene la función de limpiar la boca más rápido que el mismo cereal sin pasas. Las pasas de masticación secretan saliva, neutralizando el ambiente ácido creado por otros alimentos y bacterias en la boca, evitando la placa, la suciedad de colores y la caries dental.
Otra razón es el «queso» con una sonrisa hacia la cámara. El queso es un mineral como el calcio y el fósforo y una proteína que protege el esmalte del diente, lo que ayuda a mantener los dientes fuertes. Según la sem i-sociedad de los Estados Unidos, el ácido láctico contenido en el queso también puede prevenir la caries dental. Además, el queso duro estimula la saliva y limpia los dientes.
El agua potable todo el día promueve la secreción de saliva y mantiene la blancura de las perlas. Si bebe agua durante o después de una comida, puede lavar la comida y la placa en la boca.
Al igual que la manzana, las fresas también contienen ácido appleico, y un antioxidante llamado erradanino suprime las bacterias y la inflamación en la boca. La vitamina C, que está contenida en fresas, puede ayudar a prevenir la inflamación gingival y la enfermedad periodontal.
